Søk
Logg inn
Lukk
Sunne oppskrifter
Middag
Grillede r...

Grillede reker med hvite bønner

30 minutter
432 kcal

Salat med reker er en perfekt rett til varme sommerkvelder. Her er en enkel og sunn oppskrift på grillede reker med brønnkarse og hvite bønner.

25. januar 2019
Tallerken med reker og salat

På bare 30 minutter kan du tilberede og servere grillede reker med hvite bønner. Vel bekomme.

© wichmann+bendtsen

Grillede reker med brønnkarse og hvite bønner

Ingredienser
Slik gjør du
Fakta
Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 2 vårløk
  • 2 fedd hvitløk
  • 200 g hvite bønner fra boks
  • 3 ss ekstra jomfruolivenolje
  • 1 ss sitronsaft
  • havsalt
  • pepper, kvernet
  • 14 store reker uten skall, gjerne med halespiss
  • 1 stor bunt brønnkarse
  • ½ sitron
  • 2 tynne skiver grovbrød, 80 g

Slik lager du grillede reker med tilbehør

  • Finhakk vårløken og hakk hvitløken ultrafint.
  • Bland bønnene med de to typene løk, én teskje olje og sitronsaft, salt og pepper. Sett det kaldt i 20 minutter.
  • Pensle rekene med to teskjeer olje og stek dem på høy varme i cirka 1 1/2 minutt i grillpanne eller vanlig stekepanne.
  • Anrett rekene med de marinerte bønnene samt brønnkarse og sitronbåter.
  • Server ristet brød til retten.