Sunne oppskrifter Middag Den røde b... Den røde baron 25 minutter 290 kcal Smakfull wraps av rødkål med kylling, radicchiosalat, rødløk, granateple og rød pesto. Av I FORM-redaksjonen 27. desember 2012 Wraps med kyllingfyll Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 wraps 2 store blader av rødkål 250 g kyllingbryst i strimler ½ finhakket rødløk 100 g finskrået radicchio kjerner av 1 granateple Pesto 1 ss dill ¼ dl tahini saft + skall av ½ økositron 1 dadler 20 g soltørkede tomater 1 ss tamari ¼ ts spisskummen dl vann litt nykvernet pepper Tilberedning Ha alle ingrediensene til pestoen bortsett fra vannet i en kjøkkenmaskin. Sett den i gang, og tilsett vannet litt etter litt, til blandingen har fått en kremet konsistens. Stek kyllingstrimlene i en panne med litt olje, salt og pepper. Skjær av den harde stilken på de fire rødkålbladene helt nederst. Smør bladene med pestoen, og fordel kylling, rødløk, radicchio og granateplekjerner på de fire kålbladene. Brett dem, og rull dem sammen til en wrap. KyllingWrapsKål