Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Wraps
Wraps
Middag
Gresk kyllinggyros i flatbrød
479 kcal
30 minutter
Middag
Lavkarbo-wrap med varmrøkt laks, grønt og dressing
380 kcal
15 minutter
Middag
Rispapirruller med kylling og grønt
413 kcal
25 minutter
Middag
Tortillas med torsk og tropisk salsa med mango og ananas
532 kcal
30 minutter
Middag
Tortilla med reker, avokado, appelsin og tomat
504 kcal
25 minutter
Lunsj
Eggewrap uten mel med kylling og spinat
407 kcal
20 minutter
Middag
Tortillawraps av spisskål med blomkålboller, hummus og grønt
586 kcal
30 minutter
Middag
Lefser med spicy blomkål
576 kcal
30 minutter
Middag
Burritos med kylling
587 kcal
20 minutter
Middag
Fullkornpita med oksekjøtt, grønnsaker og hvitløksdressing
580 kcal
30 minutter
Lunsj
Eggewraps med kylling og hjemmelagd majones
372 kcal
40 minutter
Middag
Eggewrap med grillet tomat, parmaskinke og mozzarella
383 kcal
25 minutter
Middag
Dilla på wraps
Middag
Bokhvetewrap med tunfisksalat og syltet rødløk
378 kcal
30 minutter
Middag
Eggehvitewrap med kylling, spisskål, pesto og saltmandler
317 kcal
30 minutter
Middag
Vaffelwrap med røykelaks og krydderurtkrem
274 kcal
30 minutter
Middag
Spinatwrap med sopp, tomat, feta og avokado
387 kcal
30 minutter
Lunsj
Blomkålwrap med laks
417 kcal
20 minutter
Lunsj
Spinatwrap med laks og frukt
489 kcal
15 minutter
Middag
Eggerull med spinat og laks
236 kcal
10 minutter
Middag
Pulled pork med sunn kålwrap
449,5 kcal
1,5 Dag
Frokost
Eggewrap med parmaskinke
263 kcal
10 minutter
Middag
Falafel-wraps med kasjukrem
381 kcal
30 minutter
Middag
Prøv fettfattig kebab i pita
75 minutter
1
2
Side 1 / 2