Salat med kylling og eple

30 minutter
363 kcal

Lett og næringsrik salat med kylling og epler som er klar på bare 30 minutter.

Kyllingsalat på en tallerken

Kyllingsalat med eple

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 2 kyllingfileter
  • Jomfruolivenolje
  • Havsalt
  • 200 g blandet salat,f.eks. hjertesalat, frisé, rucolaog radicchio
  • 2 jordskokker
  • 1 syrlig eple
  • Sitronsaft
  • 2 ts granateplekjerner
  • 1 håndfull brønnkarse
  • 2 ts dijonvinaigrette

Slik lager du kyllingsalat

  • Skjær kyllingen i terninger,og stek dem i olivenolje.

  • Salte forsiktig underveis.

  • Gjør i stand salaten,skyll og slyng den tørr.

  • Skrubb eller skrell jordskokkene,og skjær demi svært tynne skiver på etmandolinjern.

  • Legg skivenei iskaldt vann i 5 minutter.

  • Skjær eplet i tynne skiver, ogdrypp sitronsaft over dem.

  • Anrett salaten med kylling,jordskokker, dressing, de toeplesortene, brønnkarse ogdijonvinaigrette.


Mest lest akkurat nå

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background