Name: Sommersalat med kylling, vannmelon og feta
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: ½ dl perlespelt, rå vekt; 2 - kyllingfileter; 2 tablespoon balsamicoglaze, kjøpes ferdig; 100 gram babyspinat; 500 gram vannmelon; 60 gram feta; 1 handful basilikum; 2 tablespoon pinjekjerner

Mest lest akkurat nå

Sex

Sunn livsstil

Stress

Løpetips

Søvn

Trening

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis

Sunn mat

Kvinne spiser salat med kaloririk topping, som pesto og nøtter

Hvordan gå ned i vekt

Middelaldrende kvinne med stokk som sitter på en benk.

Forebygging

Sunn mat

Mer om Middag

Stekeplate med speilegg, bønner, tomater og blomkål, oppskrift

Middag

359 kcal

35 minutter

Stekeplate med laks, brokkoli, paprika og søtpoteter, oppskrift

Middag

526 kcal

45 minutter

Stekeplate med kylling, løk, gulrøtter og små poteter, oppskrift

Middag

574 kcal

45 minutter

Stekeplate med kikerter, kål og rødbeter

Middag

568 kcal

40 minutter

Middag

409 kcal

25 minutter

Middag

584 kcal

25 minutter

Middag

765 kcal

15 minutter

Middag

315 kcal

30 minutter

Hel kylling i ovn med grytebrød, salat og kald saus

Middag

595 kcal

1 time

Stekt rødspette med persillesaus, poteter og spisskål

Middag

598 kcal

30 minutter

Middag

413 kcal

25 minutter

I FORM anbefaler

Middelaldrende kvinne klør seg i håret. En kløende hodebunn skyldes tørr hud, psoriasis, allergi, flass eller lus.

Forebygging

Psykologi

I FORMs digitale univers gjør det lett å leve sunt

Om I FORM

Sunne oppskrifter

598 kcal

4-6 dager

Flat mage

Psykologi

Treningsklær

Sunn livsstil

Fitness

Trening

Sommersalat med kylling, vannmelon og feta

Sommersalat med kylling, vannmelon og feta

Ingredienser

Slik gjør du det

Får du nok (god) sex?

Skal du drikke rødvin eller ikke?

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Løp og bli lykkelig

Fall i søvn på kommando med dette trikset

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

7 feller som gjør salaten kaloririk

51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

Slik regner du om gram til dl

Stekeplate med speilegg, bønner, tomater og blomkål

Stekeplate med laks, brokkoli, paprika og søtpoteter

Stekeplate med kylling, løk, gulrøtter og små poteter

Stekeplate med kikerter, kål og rødbeter

Rosenkålsalat med kylling, granateple og mandler

Poke bowl med laks og spisskål

Frisk grønnkålsalat med valnøtter og dressing

Verdens beste rå rødkålsalat

Hel kylling i ovn med salat og kald saus

Stekt rødspette med persillesaus, poteter og spisskål

Rispapirruller med kylling og grønt

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Lag egen surdeig

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Test kondisjonen

Sommersalat med kylling, vannmelon og feta

Ingredienser

Slik gjør du det

Får du nok (god) sex?

Skal du drikke rødvin eller ikke?

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Løp og bli lykkelig

Fall i søvn på kommando med dette trikset

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

7 feller som gjør salaten kaloririk

51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

Slik regner du om gram til dl

Stekeplate med speilegg, bønner, tomater og blomkål

Stekeplate med laks, brokkoli, paprika og søtpoteter

Stekeplate med kylling, løk, gulrøtter og små poteter

Stekeplate med kikerter, kål og rødbeter

Rosenkålsalat med kylling, granateple og mandler

Poke bowl med laks og spisskål

Frisk grønnkålsalat med valnøtter og dressing

Verdens beste rå rødkålsalat

Hel kylling i ovn med salat og kald saus

Stekt rødspette med persillesaus, poteter og spisskål

Rispapirruller med kylling og grønt

MOTTA I FORMS NYHETSBREV

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Lag egen surdeig

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Test kondisjonen