Wok med oksekjøtt, gulrot og nudler

20 minutter
582 kcal

Prøv I FORMs wok med oksekjøtt, gulrot og nudler - en smakfull rett du kan smelle sammen på null komma niks. Perfekt både en fin fredag og en sliten tirsdag.

WOK MED OKSEKJØTT, GULROT OG NUDLER - en smaksbombe på kun 20 minutter.

© Skovdal Nordic

Wok med oksekjøtt, gulrot og nudler

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 125 g fullkornnudler
  • 500 g gulrøtter, gjerne i flere farger
  • 1 stor rød chili
  • 250 g magert oksekjøtt
  • 2 ts sesamolje
  • 1 ss teriyakisaus
  • 2 ts søt chilisaus
  • ev. fersk thaibasilikum eller koriander

Slik gjør du det

  • Kok nudlene som anvist på pakka.
  • Skrell gulrøttene og skjær dem i lange, tynne strimler.
  • Del chilien i to, fjern frøene og snitt den tynt.
  • Skjær oksekjøttet i munnfullstore biter, og lynstek dem i olje i et par minutter. Tilsett gulrøtter og chili, og stek det i 3–4 minutter til. Grønnsakene skal fremdeles ha tyggemotstand.
  • Tilsett teriyaki og chilisaus, og stek til det aller meste av væsken er fordampet.
  • Strø eventuelt krydderurter over retten, og server den med nudler.

Mest lest akkurat nå
Ukesmenyer

Ukesmeny uke 50: Klar for en rød uke?

Forebygging

Hva er årsaken til magesmertene?

Yoga-øvelser

Kriger 2

Yoga

10 gode grunner til å trene yoga

Yoga-øvelser

Hunden

Yoga-øvelser

Kobraen

Treningsmotivasjon

Derfor bør du komme 5 minutter før – og andre tips til gruppetrening

Treningsmotivasjon

10 kvinner: Slik blir sentertreningen enda morsommere

Treningsmotivasjon

8 kvinners beste tips: Slik kommer vi oss på treningssenteret

Forebygging

Arvelige sykdommer: 5 ting du bør tenke gjennom før du tester deg

Mer om Middag
Middag

Stekeplate med speilegg, bønner, tomater og blomkål

359 kcal
35 minutter
Middag

Stekeplate med laks, brokkoli, paprika og søtpoteter

526 kcal
45 minutter
Middag

Stekeplate med kylling, løk, gulrøtter og små poteter

574 kcal
45 minutter
Middag

Stekeplate med kikerter, kål og rødbeter

568 kcal
40 minutter
Middag

Rosenkålsalat med kylling, granateple og mandler

409 kcal
25 minutter
Middag

Poke bowl med laks og spisskål

584 kcal
25 minutter
Middag

Frisk grønnkålsalat med valnøtter og dressing

765 kcal
15 minutter
Middag

Verdens beste rå rødkålsalat

315 kcal
30 minutter
Middag

Hel kylling i ovn med salat og kald saus 

595 kcal
1 time
Middag

Stekt rødspette med persillesaus, poteter og spisskål

598 kcal
30 minutter
Middag

Rispapirruller med kylling og grønt

413 kcal
25 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
Supermat

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Forebygging

Bør du være bekymret for nattesvette?

Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Trening

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Styrketrening

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?