Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Oksekjøtt
Oksekjøtt
Middag
Boeuf bourguignon av rundstek, servert med mos
591 kcal
2 timer
Middag
Pita med shawarma, salat og crème fraîche-dressing
485 kcal
30 minutter
Middag
Matmuffins med lefse og tacofyll
256 kcal
35 minutter
Middag
Greske minikjøttpuddinger med oksekjøtt, tsatsiki og fetasalat
537 kcal
30 minutter
Middag
Onepot med oksekjøtt
607 kcal
30 minutter
Middag
Hjemmelagd suppe med karbonadedeig
310 kcal
30 minutter
Middag
Italienske kjøttboller i tomatsaus à la ratatouille
480 kcal
30 minutter
Middag
Karbonadedeig med hodekål og gulrøtter
327 kcal
40 minutter
Middag
Sunn spaghetti bolognese
Middag
Wok med strimlet oksekjøtt, nudler og grønnsaker
466 kcal
20 minutter
Middag
Chili con carne med maiskolbe
556 kcal
30 minutter
Middag
Fylt paprika med oksekjøtt og cheddar
491 kcal
45 minutter
Middag
Greske kjøttboller med ovnsbakte poteter og gresk salat
549 kcal
30 minutter
Middag
Burger med rødbetbiff, rødbetraita og salat
579 kcal
25 minutter
Middag
Enkel og sunn chili con carne
576 kcal
30 minutter
Middag
Burger-meny med færre kalorier
636 kcal
15 minutter
1
2
3
Side 1 / 3