Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Skribenter og eksperter
Gitte Heidi Rasmussen
Gitte Heidi Rasmussen
Oppskriftutvikler
Innhold skrevet av Gitte Heidi Rasmussen:
Middag
Kålruletter med savoykål, sopp, nøtter og teriyaki
491 kcal
50 minutter
Middag
Hjemmelaget surdeigspizza
844 kcal
45 minutter
Brød
Kaldhevede surdeigsrundstykker vendt i havre
239 kcal
35 minutter
Brød
Surdeigsgrytebrød i jerngryte
Brød
Fullkornsrugbrød med surdeig, gresskar- og solsikkekjerner
321 kcal
2½ timer
Middag
Rispilaff med kylling, karri og grønnsaker
577 kcal
25 minutter
Middag
Spagetti med kjøttsaus og squashstrimler
574 kcal
30 minutter
Middag
Grønnsakslasagne med kylling
666 kcal
1¼ time
Middag
Sunn, vegetarisk grønnsaksterte med geitost
680 kcal
50 minutter
Middag
Vegetarburger med syltede rotgrønnsaker og chilimajones
560 kcal
55 minutter
Middag
Bao med kylling og grønt
454 kcal
20 minutter
Middag
Bahn mi (vietnamesisk sandwich) med reker
610 kcal
25 minutter
Middag
Vietnamesiske spyd med oksekjøtt og kålsalat
552 kcal
20 minutter
Middag
Vietnamesisk nudelsalat med tofu og hoisinsaus
598 kcal
20 minutter
Middag
Kyllingfilet med eplefyll og grønn waldorfsalat
580 kcal
40 minutter
Middag
Rødbetsalat med feta, fennikel, eple og dressing
403 kcal
1 time
Middag
Sunn rødbetsuppe med thaikarri, quinoa og ingefær
355 kcal
1 time
Middag
Risotto med rødbeter, krydderurter og burrata
465 kcal
40 minutter
Middag
Enkle veganske rødbetburgere
499 kcal
1 time
Middag
Kyllingfilet med marokkansk gulrot- og couscous-salat og granateple
638 kcal
30 minutter
Brød
Lettlagde grove gulrotrundstykker med solsikkefrø
255 kcal
2,5 timer
Middag
Ovnsbakte zaatar-gulrøtter med fetakrem og ristede kikerter
278 kcal
30 minutter
Middag
Boeuf bourguignon av rundstek, servert med mos
591 kcal
2 timer
Kaker
Kanelsnurr med eple – litt sunnere!
190 kcal
3 timer
1
2
3
Side 1 / 3