Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Gulrot
Gulrot
Kaker
Grove gulrotmuffins med fullkorn, dadler og kanel
237 kcal
50 minutter
Middag
Hjemmelagd tyrkisk pitakebab
Middag
Hjemmelagd suppe med karbonadedeig
310 kcal
30 minutter
Middag
Karbonadedeig med hodekål og gulrøtter
327 kcal
40 minutter
Middag
Stekeplate med kylling, løk, gulrøtter og små poteter
574 kcal
45 minutter
Middag
Hel kylling i ovn med salat og kald saus
595 kcal
1 time
Middag
Kylling med rotfruktfrites og søtpotetdipp
458 kcal
1 time
Middag
Kyllingboller med gulrot- og quinoasalat
589 kcal
30 minutter
Middag
Couscous med lam, gulrøtter, tomat og spinat
501 kcal
25 minutter
Middag
Marokkansk quinoasalat med ovnsbakte gulrøtter
407 kcal
30 minutter
Middag
Gulrotsuppe med rød ris, crème fraîche og peanøtter
584 kcal
30 minutter
Middag
Laks med rotfrukter, blomkålris og hollandaise
444 kcal
30 minutter
Middag
Vegetarbolognese med masse grønnsaker
575 kcal
40 minutter
Middag
Wok med oksekjøtt, gulrot og nudler
582 kcal
20 minutter
Middag
Fish and chips med grønn dipp
696 kcal
45 minutter
Lunsj
Gulrotvaffeltoast med ost, skinke og ruccola
325 kcal
45 minutter
1
2
3
4
Side 1 / 4