Les også

Pannekaketårn med krem av bringebær

... I FORMs pannekaker med masse innbydende farger for sansene, nydelig smak og sunnhet for kroppen.

Hytteostpannekaker med brokkoli

Start morgenen med knasende, sprø sunne pannekaker laget av hytteost og egg som holder deg mett til langt på dag.

28. juli 2014 av Michelle Kristensen

#Brokkoli #Epler #Kanel

Hytteostpannekaker med brokkoli

2 personer

VARIGHET

Forberdelsestid: 5 minutter

Tilberedningstid: 20 minutter

Tid totalt: 25 minutter

INGREDIENSER

½ eple

70 g brokkoli

2 egg

6 eggehviter

120 g mager hytteost

2 ss fiberHUSK

1 ss kokosolje til pannen

½ ss salt

Dryss

1 ss kanel

1 ss frisk timian

1 ss agavesirup

Tilbehør

100 g friske bær

Tilberedning

Blend egg og hytteost, og ha i fiberHUSK og salt.

Hell det i en stekepanne med kokosolje og tilsett brokkoli og eple i røren.

Stek pannekaken på svak varme i 20–25 minutter

Del pannekaken i to, og spar den ene delen.

Strø kanel og timian over med noen dråper sirup, og spis 100 gram bær til.

PS: Hvis du halverer oppskriften, blir pannekaken for tynn, derfor er denne oppskriften til to personer.

Flere sunne pannekaker

1. Hytteostpannekaker med brokkoli 2. Rødbetpannekaker med skyrkrem 3. Pannekaker av bokhvete med speilegg 4. Spinatpannekaker med røkelaks

Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn.
Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste skjønnhetsartikler for kvinner 40+.

Logg inn Har du allerede en profil?

* Brukernavn

* Fornavn

* E-mail

* Land

* Passord

Jeg har lest og akseptert vilkårene og jeg aksepterer å motta spennende nyhetsbrev og tilbud om medieprodukter, interiør og livsstil, sport og fritid, reise, mote & skjønnhet, dagligvare, events, analyser og spill via brev, telefon og andre elektroniske medier som e-post og SMS fra Bonnier Media. Les mer.

#Brokkoli #Epler #Kanel

Kommentarer

4 UKERS KURS: Godt i gang med vekttap

MELD DEG PÅ KURSET FOR KUN 349,-