Hytteostpannekaker med brokkoli

25 minutter
295,5 kcal

Start morgenen med knasende, sprø sunne pannekaker laget av hytteost og egg som holder deg mett til langt på dag.

... I FORMs pannekaker med masse innbydende farger for sansene, nydelig smak og sunnhet for kroppen.

Hytteostpannekaker med brokkoli

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • ½ eple
  • 70 g brokkoli
  • 2 egg
  • 6 eggehviter
  • 120 g mager hytteost
  • 2 ts fiberHUSK
  • 1 ts kokosolje til pannen
  • ½ ts salt

Dryss

  • 1 ts kanel
  • 1 ts frisk timian
  • 1 ts agavesirup

Tilbehør

  • 100 g friske bær

Tilberedning

  • Blend egg og hytteost, og ha i fiberHUSK og salt.

  • Hell det i en stekepanne med kokosolje og tilsett brokkoli og eple i røren.

  • Stek pannekaken på svak varme i 20–25 minutter

  • Del panne­kaken i to, og spar den ene delen.

  • Strø kanel og timian over med noen dråper sirup, og spis 100 gram bær til.

  • PS: Hvis du halverer oppskriften, blir pannekaken for tynn, derfor er denne oppskriften til to personer.

##

Flere sunne pannekaker


Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background