Meny
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Gange
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping
LØPING
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Matplaner
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
I FORM-kurs
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Lukk
Hei
Profiloplysninger
Mine favoritter
Logg ut
Kanel
Kanel
Kaker
Kanelsnurrekake med dadler
178 kcal
2½ timer
Hvordan gå ned i vekt
Hvor mye vet du egentlig om kanel?
Kaker
Banan-kanelkake med appelsin og aprikos
160 kcal
2,5 timer
Sunne snacks
Grønn tomatmarmelade med kanel og vanilje
15 kcal
45 minutter
Sunne snacks
Mellommåltid med skyr, cottage cheese og frukt
269 kcal
5 minutter
Pannekaker
Hytteostpannekaker med brokkoli
295,5 kcal
25 minutter
Sunne snacks
Bananpops med snadder
110 kcal
12 timer
Middag
Eplebacon på svart ris
65 minutter
Dessert
Bakte epler
67 kcal
30 minutter
Sunne snacks
Bakt eple med kanel
203 kcal
35 minutter
