Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Brokkoli
Brokkoli
Middag
Brokkolipai med kylling og salat med jordbær
472 kcal
1 time
Sunne oppskrifter
Oppskrifter på sunne og fristende paier
430 kcal
1 time
Middag
Bakte poteter med bacon
484 kcal
70 minutter
Supermat
Brokkoli - den sunneste buketten du kan få (og gi)
Middag
Stekeplate med laks, brokkoli, paprika og søtpoteter
526 kcal
45 minutter
Middag
Stekeplate med kikerter, kål og rødbeter
568 kcal
40 minutter
Smoothie
Morgen-greenie på 5 minutter
180 kcal
5 minutter
Supermat
Glemmer du også å spise mørkegrønt?
Middag
Brokkolivafler med ertehummus, avokado og dukkah
497 kcal
30 minutter
Middag
Indisk dhal i grønn utgave
594 kcal
30 minutter
Middag
Brokkolisalat med sprøstekt bacon
327 kcal
20 minutter
Middag
Appelsinmarinert laks med rød quinoa og brokkoli
557 kcal
30 minutter
Lunsj
Sunn brokkoli- og vaffelsandwich med skinke og ost
410 kcal
15 minutter
Middag
Verdens beste biffgryte med ris og brokkoli
637 kcal
30 minutter
Brød
Lettlagd brokkolibrød uten mel
28 kcal
35 minutter
Middag
Fiskekaker med hjemmelagd remulade og brokkolifrites
330 kcal
30 minutter
1
2
3
4
Side 1 / 4