OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Brokkoli

Brokkoli

Et brokkolihode med små blomster, som ligner på en bukett.
Supermat

Brokkoli - den sunneste buketten du kan få (og gi)

Stekeplate med laks, brokkoli, paprika og søtpoteter, oppskrift
Middag

Stekeplate med laks, brokkoli, paprika og søtpoteter

526 kcal
45 minutter
Stekeplate med kikerter, kål og rødbeter
Middag

Stekeplate med kikerter, kål og rødbeter

568 kcal
40 minutter
En skål med grønn morgen-greenie, samt spinat og en banan.
Smoothie

Morgen-greenie på 5 minutter

180 kcal
5 minutter
Kvinne holder en brokkoli foran ansiktet
Supermat

Glemmer du også å spise mørkegrønt?

Brokkolivafler med ertehummus, avokado og dukkah
Middag

Brokkolivafler med ertehummus, avokado og dukkah

497 kcal
30 minutter
Indisk dhal i grønn utgave
Middag

Indisk dhal i grønn utgave

594 kcal
30 minutter
Brokkolisalat med sprøstekt bacon
Middag

Brokkolisalat med sprøstekt bacon

327 kcal
20 minutter
appelsinmarinert laks med rød quinoa og brokkoli
Middag

Appelsinmarinert laks med rød quinoa og brokkoli

557 kcal
30 minutter
Brokkoli- og vaffelsandwich med skinke og ost
Lunsj

Sunn brokkoli- og vaffelsandwich med skinke og ost

410 kcal
15 minutter
Biffgryte med ris og brokkoli
Middag

Verdens beste biffgryte med ris og brokkoli

637 kcal
30 minutter
Rist med brokkolibrød
Brød

Lettlagd brokkolibrød uten mel

28 kcal
35 minutter
Tallerken med fiskekaker, tomater og remulade.
Middag

Fiskekaker med hjemmelagd remulade og brokkolifrites

330 kcal
30 minutter
Glass med salat
Middag

Brokkoli- og kikertsalat med avokadodressing

377 kcal
20 minutter
Sunne oppskrifter

Grønt smør!

Vegetarisk one pot
Sunne oppskrifter

Vegetarisk one pot med quinoa, kål og linser

363 kcal
30 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Side 1 / 4
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon