Les også

Skål med suppe og skjærebrett med chili

Spicy kyllingsuppe

Suppekur - bringebærsuppe

© wichmann+bendtsen

Slik lager du kald bringebærsuppe

Denne søte og sunne bringebærsuppen er perfekt til både frokost og ettermiddagssnacks.

3. november 2016 av Martin Kreutzer og Anne Larsen

#Bringebær #Ingefær #Suppe

Kald bringebærsuppe med mandler, ingefær og sitron

1 person, 4-5 dl

150 g friske eller frosne bringebær

2 dl mandelmelk

1 dl kokosvann

1 ss mandelsmør

1 ts finrevet ingefær

sitron

ev. vaniljekorn

LES OGSÅ: Mandler holder hjertet sunt og midjen slank

Slik lager du kald bringebærsuppe

Blend alle ingrediensene unntatt sitron.
Rør i et par isbiter dersom suppen skal spises med en gang.
Hvis du ikke liker de små, fine bringebærsteinene, kan du helle suppen i en sil og piske den i silen, så får den en silkemyk konsistens.
Smak til suppen til med sitron og ev. vanilje.
Spis den kald.

Næringsinnhold i bringebærsuppe per person

Energi: 373 kcal

Protein: 11,1 g
Fett: 20,2 g
Karbohydrat: 42,2 g
Kostfiber: 11,2 g

Her kan du lese mer om ingefær:

Hva er ingefær godt for?

Oppskrift på ingefærshot - slik lager du ingefærshots

1. Suppe med kyllinguljong 2. Slik lager du kald bringebærsuppe 3. Brokkolisuppe med kikerter, vårløk og ingefær 4. Kald jordbærsuppe med kasjunøtter, kokos og ingefær 5. Søtpotetsuppe med blomkål, chili og ingefær

#Bringebær #Ingefær #Suppe

Kommentarer

Enkel og effektiv videotrening – på bare 24 minutter

Start din forvandling nå! Klikk her >>

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen. Du kan enkelt tegnet inn, måle opp, lagre og finne igjen løperutene, sykkelrutene og gårutene, og ha kontroll på treningen din - uansett hvor du befinner deg.