Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les mer1 person
Tid totalt: 5 minutter
1 dl Biola
1 dl skyr
1 dl ufiltrert eplemost
½ dl vann
100 g bringebær
2 ts rålakrispulver
3 isbiter
1 ss sitronsaft
Ev. pynt:
¼ ss blåbær- eller acaipulver og enten rød engsyre, mynte eller sitronmelisse
Energi: 247 kcal
Protein: 18 g
Fett: 2,3 g
Karbohydrat: 40,3 g
Fiber: 4,4 g
Få fuld adgang til artiklen ved at logge ind her. Har du ikke allerede en profil, kan du nemt oprette en - det koster ingenting.
Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening, livsstil og sunne oppskrifter.
AKKURAT NÅ: Få seks hjemmetrenings-programmer når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til å komme i toppform og til å sette fart på forbrenningen med verdens beste øvelser!
Bli oppdatert på sunnhet og få treningstips og de lekreste oppskrifter med I FORMs nyhetsbrev. Les mer