Tabata smoothie

Tid totalt: 5 minutter

1,5 dl usilt eplemost

1,5 dl skyr

1 avokado

1 lime

1 kvast mynte, sitronverbena eller sitronmelisse

½ ts rålakris- eller fint lakrispulver

Isbiter

Slik gjør du

• Rør eplemost, skyr og avokado med isbiter og kaldt vann til ønskdet konsistens.


• Smak til med limesaft og mynte, som røres i smoothien.


• Anrett i kalde glass, og strø lakrispulver over – eller rør det i drikken.

Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer.