Tabata smoothie

Prøv nydelig smoothie med avokado, skyr, mynte og lakris - perfekt som et av dagens fem måltider enten før eller etter tabata trening.

Tabata smoothie

1 person

VARIGHET

Tid totalt: 5 minutter

INGREDIENSER

1,5 dl usilt eplemost

1,5 dl skyr

1 avokado

1 lime

1 kvast mynte, sitronverbena eller sitronmelisse

½ ts rålakris- eller fint lakrispulver

Isbiter

Slik gjør du

  • Rør eplemost, skyr og avokado med isbiter og kaldt vann til ønskdet konsistens.

  • Smak til med limesaft og mynte, som røres i smoothien.

  • Anrett i kalde glass, og strø lakrispulver over – eller rør det i drikken.

Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer. 

Næringsinnhold i smoothie

Energi: 268 kcal

Protein: 18,3 g

Fett: 8,6 g

Karbohydrat: 30,2 g

Fiber: 3,2 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler