Tabata smoothie

Smoothie 1 person

1,5 dl usilt eplemost
1,5 dl skyr
1 avokado
1 lime
1 kvast mynte, sitronverbena eller sitronmelisse
½ ts rålakris- eller fint lakrispulver
Isbiter

[bodylink]

Slik gjør du

• Rør eplemost, skyr og avokado med isbiter og kaldt vann til ønskdet konsistens.


• Smak til med limesaft og mynte, som røres i smoothien.


• Anrett i kalde glass, og strø lakrispulver over – eller rør det i drikken.

Næringsinnhold i smoothie

Energi: 268 kcal
Protein: 18,3 g
Fett: 8,6 g
Karbohydrat: 30,2 g
Kostfiber: 3,2 g