Tabata smoothie

Prøv nydelig smoothie med avokado, skyr, mynte og lakris - perfekt som et av dagens fem måltider enten før eller etter tabata trening.

8. desember 2014 av I FORM

Smoothie 1 person

1,5 dl usilt eplemost
1,5 dl skyr
1 avokado
1 lime
1 kvast mynte, sitronverbena eller sitronmelisse
½ ts rålakris- eller fint lakrispulver
Isbiter

Slik gjør du

  • Rør eplemost, skyr og avokado med isbiter og kaldt vann til ønskdet konsistens.

  • Smak til med limesaft og mynte, som røres i smoothien.

  • Anrett i kalde glass, og strø lakrispulver over – eller rør det i drikken.

Næringsinnhold i smoothie

Energi: 268 kcal
Protein: 18,3 g
Fett: 8,6 g
Karbohydrat: 30,2 g
Kostfiber: 3,2 g

Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer. 

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler