Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Avokado
Avokado
Middag
Hel kylling i ovn med salat og kald saus
595 kcal
1 time
Middag
Brokkolivafler med ertehummus, avokado og dukkah
497 kcal
30 minutter
Middag
Tacos med salat av mais, kylling og avokado
537 kcal
30 minutter
Lunsj
Avokado med rekecocktail
335 kcal
Lunsj
Stekt avokado med egg
398 kcal
Middag
Tortilla med reker, avokado, appelsin og tomat
504 kcal
25 minutter
Lunsj
Flott salat med spisskål, ristede kikerter og avokado
435 kcal
15 minutter
Lunsj
Omelett med spinat, hytteost og avokadosalat
446 kcal
30 minutter
Middag
Huevos rancheros med avokado og feta
453 kcal
20 minutter
Middag
Meksikansk bowl med oksekjøtt og avokado
580 kcal
15 minutter
Middag
Salat med lilla spisskål, ristede kikerter og avokado
514 kcal
30 minutter
Middag
Lefser med spicy blomkål
576 kcal
30 minutter
Lunsj
Pita med grønt og kylling
365 kcal
25 minutter
Middag
Spinatvafler med reker og avokado
328 kcal
30 minutter
Middag
Middelhavsinspirert salat med varmrøykt laks
425 kcal
20 minutter
Middag
Flat avokadosandwich med kylling og pesto
468 kcal
30 minutter
1
2
3
4
5
Side 1 / 5