Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Sunne råvarer
Kosthold og trening
Protein-kalkulator
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Avokado
Avokado
Kostholdsråd
Her er de sunneste fruktene
Middag
Sunne vegetarkaker med perlebygg og persillepesto
523 kcal
30 minutter
Middag
Rødkålsalat med ristede kikerter og avokado
514 kcal
30 minutter
Frokost
Vegansk frokost: Avokadotoast med chilihummus og knaskegrønt
522 kcal
20 minutter
Smoothie
Betennelsesdempende grønn smoothie bowl
372 kcal
10 minutter
Frokost
Professorens grønne grøt
415 kcal
11 minutter
Lunsj
Cottage cheese og avokado i salatblader
469 kcal
30 minutter
Middag
Vannmelonsalat med babyspinat
133 kcal
15 minutter
Middag
Poke bowl med rå tunfisk, avokado og tahinidressing
462 kcal
30 minutter
Middag
Avokadosalat med quinoa, marinert feta og syltet rødløk
580 kcal
40 minutter
Middag
Verdens beste chili sin carne
577 kcal
1 time
Middag
Enkle veganske rødbetburgere
499 kcal
1 time
Sunne oppskrifter
Fullkornlefse med hjemmelagd tomatsalsa og meksikansk kylling i ovnen
416 kcal
30 minutter
Middag
Enchiladas med krydret saus, oksekjøtt, salat og guacamole
686 kcal
50 minutter
Sunne oppskrifter
Pizza med litt færre kalorier
1080 kcal
50 minutter
Sunn mat
Melonsalat med prosciutto, pinjekjerner og bulgur
241 kcal
30 minutter
Middag
Kald agurksuppe med reker, hvitløk og avokado
290 kcal
15 minutter
Middag
Avokadosalat med tomat, spisskål, quinoa og yoghurtdressing
388 kcal
30 minutter
Middag
Meksikanske burritos med bønnefyll
568 kcal
30 minutter
Sunne oppskrifter
Sunne vafler morgen, middag og kveld
334 kcal
30 minutter
Middag
Bakte poteter med burritofyll
504 kcal
70 minutter
Middag
Hel kylling i ovn med salat og kald saus
595 kcal
1 time
Middag
Brokkolivafler med ertehummus, avokado og dukkah
497 kcal
30 minutter
Middag
Tacos med salat av mais, kylling og avokado
537 kcal
30 minutter
1
2
3
4
Side 1 / 4