Søk
Lukk
Sunne oppskrifter
Smoothie
Sunn frisk...

Sunn frisk sommer-smoothie

5 minutter
393 kcal

Få dine 600 gram grønnsaker om dagen med I FORMs friske sunne smoothie-oppskrift med grønnkål, erter og pasjonsfrukt. Perfekt på en sommerdag.

Av
8. juni 2015

Drikk grønnsakene dine

Smoothie-oppskrift med grønt

Ingredienser
Slik gjør du
Fakta
Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 glass smoothie

  • 400 g spinat
  • 200 g grønnkål
  • 200 g erter
  • 4 pasjonsfrukter
  • 1 stor mango (150 g)
  • Saft og skall av 1 økolime
  • 4 dl mandelmelk
  • 2 dl vann
  • 2 lite dryss stevia

Slik gjør du

  • Hell alle ingrediensene i en blender, og kjør til du har en jevn masse.

  • Tilsett mer vann eller mandelmelk hvis du synes at den er for tjukk.

LES OGSÅ: Dette gjør sommertid med kroppen