Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping & gange
Løping
Gange
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Salat
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Matplan
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Grønnkål
Grønnkål
Middag
Lasagne med laks, grønnkål og valnøtter
730 kcal
50 minutter
Middag
Frisk grønnkålsalat med valnøtter og dressing
765 kcal
15 minutter
Supermat
Glemmer du også å spise mørkegrønt?
Supermat
Bytt ut isbergsalaten med disse grønne bladene, og få seks ganger så mye fiber
Middag
Svin med eple, rødløk, grønnkål, selleri og timian
517 kcal
30 minutter
Middag
Grønnkålsuppe med poteter, laks og rugbrødkrutonger
411 kcal
30 minutter
Middag
Grønnkålsalat med eple, granateple og mandler
336 kcal
25 minutter
Sunne oppskrifter
Vegetarisk one pot med quinoa, kål og linser
363 kcal
30 minutter
Forebygging
Slik forebygger du beinskjørhet
Middag
Vintersalat
244 kcal
15 minutter
Middag
Bakt laks med grønnkål
468 kcal
30 minutter
Middag
Salat med linser og grønnkålchips
375 kcal
30 minutter
Middag
Putregryte med kylling og kål
417 kcal
1 time
Smoothie
Sunn frisk sommer-smoothie
393 kcal
5 minutter
Smoothie
Sunn grønn smoothie
490 kcal
5 minutter
Middag
Grønnkålsalat med epler
365,8 kcal
30 minutter
1
2
Side 1 / 2
