Meny
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Gange
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping
LØPING
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Matplaner
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
I FORM-kurs
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Lukk
Hei
Profiloplysninger
Mine favoritter
Logg ut
Grønnkål
Grønnkål
Sunne oppskrifter
Vegetarisk one pot med quinoa, kål og linser
363 kcal
30 minutter
Forebygging
Slik forebygger du beinskjørhet
Middag
Vintersalat
244 kcal
15 minutter
Middag
Bakt laks med grønnkål
468 kcal
30 minutter
Middag
Salat med linser og grønnkålchips
375 kcal
30 minutter
Middag
Putregryte med kylling og kål
417 kcal
1 time
Smoothie
Sunn frisk sommer-smoothie
393 kcal
5 minutter
Smoothie
Sunn grønn smoothie
490 kcal
5 minutter
Middag
Grønnkålsalat med epler
365,8 kcal
30 minutter
Middag
Nydelig sunn shakshuka
220,8 kcal
35 minutter
Middag
Lun kyllingsalat med masse grønnaker
252 kcal
15 minutter
Sunne snacks
Energidrikk med grønnkål
247 kcal
5 minutter
Middag
Kål i fire sunne forkledninger
Middag
Kålsalat med oksekjøtt
533 kcal
45 minutter
Middag
Salat med grønnkål, bær og fetaost
266 kcal
70 minutter
Middag
Rød grønnkålsalat
394 kcal
15 minutter
Lunsj
Grønnkålsalat med epler
456 kcal
30 minutter
Supermat
Grønnkål
