Soloppgang-smoothie full av energi

10 minutter
156 kcal

Gi deg selv en boost med denne fristende og fargerike smoothien.

Gul smoothie, energi

Soloppgang-smoothie med mango, bær og ingefær

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

Rosa lag

  • 2 bananer
  • 50 g bringebær
  • ev. litt melk

Gult lag

  • ½ mango
  • 1 ts finrevet ingefær
  • 1 dryss kajennepepper
  • 1 dl appelsinjus

Pynt

  • Et par friske bringebær

Slik lager du soloppgang-smoothie

  • Blend bananer og bringebær til det rosa laget.

  • Tilsett eventuelt bitte litt melk hvis konsistensen er veldig fast.

  • Hell opp i to glass.

  • Blend ingrediensene til det gule laget, og hell det oppå det rosa laget.

  • Det rosa laget MÅ være tjukkere enn det gule, ellers vil de to lagene bli blandet.

  • Pynt smoothien med friske bringebær, og server straks.

Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer.


Mest lest akkurat nå

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background