Sunne oppskrifter Smoothie Soloppgang... Soloppgang-smoothie full av energi 10 minutter 156 kcal Gi deg selv en boost med denne fristende og fargerike smoothien. Av Signe Moesby Leth 27. januar 2017 Soloppgang-smoothie med mango, bær og ingefær Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Del Skriv ut Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer Rosa lag 2 bananer 50 g bringebær ev. litt melk Gult lag ½ mango 1 ts finrevet ingefær 1 dryss kajennepepper 1 dl appelsinjus Pynt Et par friske bringebær Slik lager du soloppgang-smoothie Blend bananer og bringebær til det rosa laget. Tilsett eventuelt bitte litt melk hvis konsistensen er veldig fast. Hell opp i to glass. Blend ingrediensene til det gule laget, og hell det oppå det rosa laget. Det rosa laget MÅ være tjukkere enn det gule, ellers vil de to lagene bli blandet. Pynt smoothien med friske bringebær, og server straks. Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer. VegetarmatMangoIngefærBringebær Mest lest akkurat nå Sunn mat En spesiell diett kan gi ro i magen Styrketrening Slik lindrer du smerter i korsryggen Flat mage Flat mage: 6 ting du bør vite Kondisjon Program: Kom i form med HIIT-trening Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Yoga-øvelser Yogainstruktørenes fem favorittøvelser Gange Gå deg til en sterkere kropp på fire uker Sunn mat Slik regner du om gram til dl Forebygging Dette skjer i kroppen din hvis du holder deg for lenge Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Mer om Smoothie Smoothie Morgen-greenie på 5 minutter 180 kcal 5 minutter Smoothie Hard workout-smoothie 441 kcal Smoothie Hjemmelagd kremet iskaffe 196 kcal 10 minutter Smoothie Jordbærmilkshake med banan 247 kcal 5 minutter Smoothie Greenie - grønn smoothie med spinat og eple 86 kcal 10 minutter Smoothie I FORM ❤ SMOOTHIER Smoothie Bygg opp musklene med en grønn smoothie 323 kcal 5 minutter Smoothie Sov godt-smoothie 442 kcal 10 minutter Smoothie Smoothie med rødbeter, bringebær, chiafrø og cashewnøtter 354 kcal Smoothie Herlig frokostsmoothie med ananas, jordbær og tropisk granola 403 kcal 5 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Forebygging Helvetesild – hva kan du gjøre når huden brenner? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får Supermat Ja, vi elsker blåbær! Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Løpeprogram 5 km PROGRAM: Kom i gang med løping 🎧 Kostholdsråd Er chiagrøt sunt? I FORM Reiser Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise Styrketrening Tre effektive ryggøvelser Trening Test kondisjonen
