Energibar gir energi i en fart
Energibar passer perfekt som rask snack, et lett treningsmåltid eller en godbit etter løpeturen.
Den er liten, kompakt og lett å putte i vesken eller lommen. Den gjør ikke så mye av seg rent størrelsesmessig, men energibaren er super å ta med seg overalt. Den kan redde blodsukkeret når det stuper mot nullpunktet på slutten av arbeidsdagen, og den kan gi deg den energien du trenger for å ta i litt ekstra på trening. Du kan kjøpe ferdige energibarer på butikken eller treningssenteret, men det er faktisk enkelt å lage dem selv. Da er du sikker på å få akkurat den mengden protein og karbohydrat som gjør deg raskere og sterkere, og som setter fart i restitueringen. Og du unngår de unødvendige tilsetningsstoffene som kjøpebarene inneholder. [bodylink]
Lag energibar selv
- Du får akkurat den typen energi du trenger.
- Du unngår de tilsetningsstoffene som finnes i de fabrikkproduserte barene.
- Du sparer ca. 10-15 kroner per bar, ettersom hjemmelagde barer er mye billigere enn dem du kjøper.
- Du får akkurat den smaken du liker best.
Tips til oppbevaring
Barene holder seg i inntil tre uker hvis du oppbevarer dem i kjøleskapet. Hvis du ikke får spist dem opp i løpet av tre uker, kan du fryse ned resten. Da kan du ta ut energibarer av fryseren ved behov. [emediate] [emediate] [emediate]