Drikk grønnsakene dine© wichmann+bendtsen

Sunn grønn spinat-smoothie

Blend grønnsakene og bli sterk som Skippern - prøv I FORMs grønne smoothie-oppskrift med spinat, squash og ananas.

Grønn smoothie-oppskrift

Ingredienser til ett glass smoothie

200 g spinat
200 g squash
100 g banan
100 g ananas
Skallet av en økositron
1 liten ts peanøttsmør
2 dl mandelmelk
1 dl vann
1 lite dryss stevia

Tilberedning

  • Hell alle ingrediensene i en blender, og kjør til du har en jevn masse.
  • Tilsett mer vann eller mandelmelk hvis du synes at den er for tjukk.

Næringsinnhold per grønn smoothie

Energi: 351 kcal
Protein: 13 g
Fett: 11 g
Karbohydrat: 53 g
Kostfiber: 11 g

Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer. 

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilke sunne råd sliter du mest med å følge?


I FORM anbefaler