Drikk grønnsakene dine© wichmann+bendtsen

Sunn grønn spinat-smoothie

Blend grønnsakene og bli sterk som Skippern - prøv I FORMs grønne smoothie-oppskrift med spinat, squash og ananas.

Grønn smoothie-oppskrift

1 person

VARIGHET

Tid totalt: 5 minutter

INGREDIENSER

200 g spinat

200 g squash

100 g banan

100 g ananas

Skallet av en økositron

1 liten ss peanøttsmør

2 dl mandelmelk

1 dl vann

1 lite dryss stevia

Tilberedning

  • Hell alle ingrediensene i en blender, og kjør til du har en jevn masse.
  • Tilsett mer vann eller mandelmelk hvis du synes at den er for tjukk.

Næringsinnhold per grønn smoothie

Energi: 351 kcal

Protein: 13 g

Fett: 11 g

Karbohydrat: 53 g

Fiber: 11 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvordan slapper du av i en hektisk hverdag?


I FORM anbefaler