Sunn grønn spinat-smoothie

Grønn smoothie-oppskrift

Ingredienser til ett glass smoothie

200 g spinat
200 g squash
100 g banan
100 g ananas
Skallet av en økositron
1 liten ts peanøttsmør
2 dl mandelmelk
1 dl vann
1 lite dryss stevia

Tilberedning

• Hell alle ingrediensene i en blender, og kjør til du har en jevn masse.
• Tilsett mer vann eller mandelmelk hvis du synes at den er for tjukk.

Næringsinnhold per grønn smoothie

Energi: 351 kcal
Protein: 13 g
Fett: 11 g
Karbohydrat: 53 g
Kostfiber: 11 g