Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Gange
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping
LØPING
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Hei
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Squash
Squash
Brød
Luftige, glutenfrie rundstykker med hytteost og raspet squash
108 kcal
30 minutter
Middag
Squash-spaghetti med kjøttboller i tomatsaus, parmesan og urter
513 kcal
30 minutter
Middag
Spaghetti med linse-bolognese og squash
593 kcal
20 minutter
Middag
Pasta med pesto, kylling, squash og purre
588 kcal
30 minutter
Middag
Vegetarbolognese med masse grønnsaker
575 kcal
40 minutter
Middag
Vegetarbolognese med plantefarse og squashpasta
346 kcal
30 minutter
Middag
Grillspyd med marinert kylling, squash og paprika
110 kcal
25 minutter
Middag
Grillet aubergine og squash med feta og granateple
279 kcal
15 minutter
Middag
Ovnsbakt torsk med grillet squash og paprika
521 kcal
30 minutter
Middag
Asiatisk squashnudelsalat m/reker og wasabidressing
565 kcal
30 minutter
Middag
Grønn squashpizza med pesto og grillede artisjokker
442 kcal
30 minutter
Frokost
Frokostmuffins med grønnsakfyll
177 kcal
40 minutter
Middag
Italiensk one pot-pasta med tomat og pølse
484 kcal
30 minutter
Middag
Linseboller med spicy tomatsaus og squash-spaghetti
474 kcal
50 minutter
Middag
Grønn pasta med herlig fyll
362 kcal
20 minutter
Middag
Squash og spinat- og kikertsalat
505 kcal
35 minutter
Middag
Frittata med jordbær, squash og estragon
253 kcal
20 minutter
Middag
Marokkansk med hummus og grillstekte grønnsaker
422 kcal
25 minutter
Middag
Fiskeboller med tilbehør
415 kcal
45 minutter
Middag
Squashbolognese med gulrot, stangselleri, løk, tomat, parmesan og basilikum
473 kcal
50 minutter
Middag
Vaffelwrap med røykelaks og krydderurtkrem
274 kcal
30 minutter
Kostholdsråd
10 grønnsaker som kan erstatte pasta
Middag
Ratatouille med paprika
227 kcal
40 minutter
Middag
Kyllingfilet med risotto
540 kcal
30 minutter
1
2
Side 1 / 2