Brokkoli-hummus

Name: Brokkoli-hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 110 g brokkolibuketter; 120 g squash; 110 g kokte kikerter; 50 g tahini; 1 ss spisskummen; 1 ss havsalt; ₁⁄₅ ss støtt pepper

Prøv denne varianten av hummus, her med et innslag av brokkoli og squash.

28. oktober 2013 av I FORM-redaksjonen

#Kikerter #Squash #Brokkoli

Brokkoli-hummus

6 porsjoner

VARIGHET

Forberdelsestid: 10 minutter

Tilberedningstid: 5 minutter

Tid totalt: 15 minutter

INGREDIENSER

110 g brokkolibuketter

120 g squash

110 g kokte kikerter

50 g tahini

1 ss spisskummen

1 ss havsalt

₁⁄₅ ss støtt pepper

Tilberedning

Skjær brokkoli og squash i mindre biter, og kok dem i 5 minutter.

Avkjøl grønnsakene før du rører alle ingrediensene til en jevn masse.

Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn.
Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste skjønnhetsartikler for kvinner 40+.

Logg inn Har du allerede en profil?

* Brukernavn

* Fornavn

* E-mail

* Land

* Passord

Jeg har lest og akseptert vilkårene og jeg aksepterer å motta spennende nyhetsbrev og tilbud om medieprodukter, interiør og livsstil, sport og fritid, reise, mote & skjønnhet, dagligvare, events, analyser og spill via brev, telefon og andre elektroniske medier som e-post og SMS fra Bonnier Media. Les mer.