Brokkoli-hummus

15 minutter
93 kcal

Prøv denne varianten av hummus, her med et innslag av brokkoli og squash.

Brokkoli-hummus

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 porsjoner

  • 36 g brokkolibuketter
  • 40 g squash
  • 36 g kokte kikerter
  • 16 g tahini
  • ⅓ ts spisskummen
  • ⅓ ts havsalt
  • ts støtt pepper

Tilberedning

  • Skjær brokkoli og squash i mindre biter, og kok dem i 5 minutter.

  • Avkjøl grønnsakene før du rører alle ingrediensene til en jevn masse.


Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background