Energibar med blåbær, kakao & lakris
Få i deg et mellemmåltid i form av en energibar med både søtt og salt med I FORM-kuren.
Få i deg et mellemmåltid i form av en energibar med både søtt og salt med I FORM-kuren.
Mellommåltider er ofte fyldt med sukker og dårlig samvittighet. Det er en saga blott med de sunne variantene til I FORM-kuren.
Rist nøttene lett i tørr panne, og avkjøl dem. De smaker mye bedre når de er ristet!
Rør alle ingrediensene grundig sammen, og hell massen i en form, ca. 15 x 15 cm, kledd med bakepapir, slik at barene blir et par cm høye. Sett det kaldt natten over.
Skjær ut barene, én porsjon rekker til åtte. Strø kokosmel over.
Du kan også rulle kuler i stedet, og rulle dem i kokos – det øker kaloriinnholdet en anelse.