Name: Energibar med blåbær, kakao & lakris
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 1 d
Yield: 8
Ingredients: 100 gram pekannøtter, ev. valnøtter; 200 gram soltørkede blåbær; 50 gram kokosmel – pluss litt ekstra til strø eller ev. til å rulle kuler; 2 tablespoon kakaopulver; 2 tablespoon raw lakrispulver; 1 dl usilt eplemost; 2 tablespoon mørk agavesirup eller akasiehonning; 1 klype havsalt (det du får mellom tommelen og pekefingeren)

Ingredienser

Slik gjør du

Fakta

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 barer totalt, 1 energibar = 250 kcal

25 g pekannøtter, ev. valnøtter
50 g soltørkede blåbær
12 g kokosmel – pluss litt ekstra til strø eller ev. til å rulle kuler
½ ss kakaopulver
½ ss raw lakrispulver
¼ dl usilt eplemost
½ ss mørk agavesirup eller akasiehonning
¼ klype havsalt (det du får mellom tommelen og pekefingeren)

Mest lest akkurat nå

Flat mage

Styrketreningsøvelser

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

Videotreninger mellom 10 og 30 min.
Løpeprogrammer med lydguide
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.

Mer om Sunne snacks

En hjemmelagd Low FODMAP-myslibar med sjokolade

I FORM anbefaler

Energibar med blåbær, kakao & lakris