Søk
Logg inn
Lukk
Sunne oppskrifter
Sunne snacks
Mellommålt...

Mellommåltider

Hold blodsukkeret, energinivået oppe og stimuler smaksløker og sanser med fargerike mellommåltider fra I FORM-kuren, perfekt mot ettermiddagen når trøttheten melder seg.

8. desember 2013

Mellommåltider er ofte fyldt med sukker og dårlig samvittighet. Det er en saga blott med de sunne variantene til I FORM-kuren.

Kom i gang med I FORM-kuren
7. Mellommåltider
1. Jo, I FORM-kuren virker
2. En dag med I FORM-kuren
3. 100 måltider som metter og slanker
4. Frokost
5. Lunsj
6. Middag
7. Mellommåltider
8. Sara, 33 år: "Jeg tenker ikke lenger på det som en slankekur"
9. Silje, 29: "Jeg er veldig fornøyd med at magen ikke henger."
10. Vektreduksjonen gikk i stå da Maria droppet et måltid

I FORM-kuren mellommåltider

Oppskriftene er til 1 person

  • Kaffe latte1 kaffe-latte med 1,5 dl ekstra lettmelk. Pluss 35 g mørk sjokolade.

  • Grønnsaksstaver med dipp300 g grønnsaksstaver av agurk, gulrot og rød paprika. Pluss 25 g peanøttsmør som dipp.

Last ned heftet med 100 måltider fra I FORM-kuren >>

  • Rugbrød med kyllingbryst ½ skive grovt rugbrød (25 g) med 20–25 g kyllingbryst og 150 g gulrøtter. Avslutt med 1 banan (mellomstor).