Mellommåltider er ofte fyldt med sukker og dårlig samvittighet. Det er en saga blott med de sunne variantene til I FORM-kuren.

Mellommåltider

Hold blodsukkeret, energinivået oppe og stimuler smaksløker og sanser med fargerike mellommåltider fra I FORM-kuren, perfekt mot ettermiddagen når trøttheten melder seg.

9. desember 2013 av Anne Larsen & Martin Kreutzer

I FORM-kuren mellommåltider

Oppskriftene er til 1 person

  • Kaffe latte

    1 kaffe-latte med 1,5 dl ekstra lettmelk. Pluss 35 g mørk sjokolade.


  • Grønnsaksstaver med dipp

    300 g grønnsaksstaver av agurk, gulrot og rød paprika. Pluss 25 g peanøttsmør som dipp.


Last ned heftet med 100 måltider fra I FORM-kuren >>


  • Rugbrød med kyllingbryst

    ½ skive grovt rugbrød (25 g) med 20–25 g kyllingbryst og 150 g gulrøtter. Avslutt med 1 banan (mellomstor).

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler