I 5 dager spiser du 250 kalorier 5 ganger om dagen og i 2 dager kan du spise som du vil.

En dag med I FORM-kuren

Med I FORM-kuren spiser du 5 måltider om dagen à 250 kalorier. Se et eksempel på en dag og få fem gratis måltider.

5. desember 2013 av I FORM

Gå ned opptil én kilo fett i uken helt uten å føle sult eller gå tom for energi om ettermiddagen. Med den nye supersunne I FORM-kuren får du det beste fra fastekurene PLUSS masse sunn og deilig mat. Da orker du å trene, føler deg på topp og holder vekten etterpå.

Slik kan en dag med kuren se ut

Frokost: Eggerøre med grovbrød og grønt

Eggerøre av 2 små egg supplert med ½ paprika, 50 g cherrytomater og ½ skive grovt rugbrød (25 g).

Mellommåltid til formiddagen: Kaffe latte med sjokolade

1 kaffe latte med 1,5 dl ekstra lettmelk. Pluss 35 g mørk sjokolade.

Lunsj: Røtter med kylling & sitron

Se oppskriften >>


Mellommåltid: Knekkebrød med ost

2 skiver grovt knekkebrød med 2 skiver lett gulost (50 g) og ½ agurk. Gå etter knekkebrød med over 15 g fiber per 100 gram.

Bakt laks med stekte grønnsaker

Skjær 75 g laks i munnfullstore biter. Mariner den i en blanding av soyasaus, et par dråper sesamolje og appelsinsaft. Strø 5 g sesamfrø over. Stek fisken i ovnen i ca. 15 minutter, og server den med 200 g lynstekte grønnsaker.

Flere oppskrifter på 250 kalorier

KNALLTILBUD: Bli abonnent og få adgang til

 

 

....

Bruk I FORM Kostdagbok sammen med 5:2-dietten, og hold øye med kaloriinntaket, eller sett sammen dine egne oppskrifter på 250 kalorier

Prøv I FORM Kostdagbok gratis i 5 dager – og få oversikt over det daglige kaloriinntaket

I FORM anbefaler:

Gå ned en kilo i måneden - her er våpenet du trenger!

Vil du gå ned et par kilo? Og samtidig få tarmene i toppform, et sterkere immunforsvar og mer energi? Da må du få tak i en spiralizer!

For kun 79 kr. + 69,50 i porto (i alt 148,50 kr.) får du akkurat nå en spiralizer + 3 numre av I FORM!

Denne geniale spiralizeren kan bli snarveien til en slankere og sunnere livsstil. Akkurat nå får du den + en grønnsaksskreller, urtekniv og tre utgaver av Norges beste helsemagasin I FORM til tilbudspris. Her sjekker du tilbudet >>

Spiralizeren er din beste allierte på veien mot et vekttap og en sunnere kropp. Med en spiralizer kan du trylle all verdens frukt og grønnsaker om til flotte og sunne strimler. Bytt ut den den tradisjonelle pastaen med squash- eller gulrotpasta som inneholder langt færre kalorier. Da kan du faktisk gå ned opp til1 kilo i måneden og samtidig fortsette å spise alle pastafavorittene dine.

Hva gjør spiralizeren?

Spiralizeren er et smart lite kjøkkenredskap som raskt omdanner frukt og grønt til lange helsestrimler. Spiralizeren har ikke bare et, men hele fire forskjellige skarpe blader. Da velger du selv hvor tjukke du vil ha grønnsakstrimlene. 

Den ene dagen kan du lage ultratynne strimler av gulrot til salaten, og den neste brede squashstrimler til kjøttsausen.

VIDEO: Slik lager du flotte, sunne strimler av grønnsakene!

Så sunn blir du

Ikke bare går du ned i vekt, du blir også mye sunnere når du får i deg masse grønnsaker. Gled deg til:

  • Vekttap
  • Bedre fordøyelse
  • Sterkere immunforsvar
  • Mer energi
  • Mindre stress

YES, jeg vil gjerne være bli sunnere! 

Send meg en spiralizer + 3 numre av I FORM for KUN 79 kr. + 69,50 i porto (i alt 148,50 kr.)!

ALT dette får du

Slå til nå, så får du alt dette for KUN 79 kr. + 69,50 i porto (i alt 148,50 kr.):

  • Stilren spiralizer – Få en kickstart på vekttapet med masse frukt og grønt.

  • Skreller og urtekniv – Perfekte makkere til din nye spiralizer.

  • 3 nr. av I FORM – Gled deg til mange flotte oppskrifter på sunn og god mat, treningsøvelser, ekspertråd og inspirasjon til en sunn og glad livsstil. De første tre numrene følger med - og du kan til enhver tid si opp abonnementet.

  • Det digitale tillegget "Sunn middag på under 30 min." – Proppfull av sunne oppskrifter der du får bruk for den nye spiralizeren.

  • Ubegrenset digital tilgang til I FORM via Wype-appen – Så kan du også lese I FORM når du er på farta.

  • 3 ukers gratis tilgang til Kostdagboken

  • Gode rabatter på treningstøy i fordelsklubben Moreshop

Er du klar for et sunnere liv?

Slå til og få pakken med spiralizeren for kun 79 kr. + 69,50 i porto (i alt 148,50 kr). Du sparer 550 kr! 

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler