Laks i eggerull med brønnkarse og gressløkSlik lager du laks i eggerull med brønnkarse og gressløk
Pisk sammen egget og en klype salt med gaffel.
Varm oljen i en stor teflonpanne, og hell i eggemassen. Stek “pannekaken” fast på den ene siden. Deretter lar du den gli over på et stort grytelokk, vender og steker den fast på den andre siden.
Legg “pannekaken” på et bakepapir, og avkjøl den.
Når den er kald, smører du den med et tynt lag skyr.
Legg på laksen, kvern pepper over og legg brønnkarse oppå.
Rull “pannekaken” stramt, og skjær den ut i biter.
Topp med gressløk helt til slutt.
Næringsinnhold pr. person
Energi 252 kcal -
Protein 24,8 g -
Fett 16,6 g -
Karbohydrat 1,6 g -
Kostfiber 0,3 g
I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen. Les mer om nye I FORM
Videotreninger mellom 10 og 30 min.
Løpeprogrammer med lydguide
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.
