... gode erstatninger for snacks og sunne mellommåltider. © iStock

Fråtsende matmonster kl. 20?

Matprogram med fristende kaker og reklamer med kulsyresprutende cola. Overalt møter du fristelser som får tennene til å løpe i vann - og deg til å fråtse i usunne mellommåltider.

29. oktober 2013 av Irene Brøndum

Du spiser fornuftig hele dagen, men når klokken nærmer seg 20, skriker hjernen etter noe digg, og plutselig har du mumset i deg 400 kalorier. Kjenner du deg igjen?  I FORM viser deg hvordan du allerede i kveld lurer det indre matmonsteret til sunne byttehandler og alternativer, slik at du én gang for tar farvel med tomme kalorier og oppblåst mage. Og i stedet sier du goddag til en økt forbrænding, større metthetsfølelse - og massevis av vitaminer og mineraler.

Se gode tips til sunt snacks og mellommåltider nedenfor

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler