Fråtsende matmonster kl. 20?

Du spiser fornuftig hele dagen, men når klokken nærmer seg 20, skriker hjernen etter noe digg, og plutselig har du mumset i deg 400 kalorier. Kjenner du deg igjen?  I FORM viser deg hvordan du allerede i kveld lurer det indre matmonsteret til sunne byttehandler og alternativer, slik at du én gang for tar farvel med tomme kalorier og oppblåst mage. Og i stedet sier du goddag til en økt forbrænding, større metthetsfølelse - og massevis av vitaminer og mineraler.

Se gode tips til sunt snacks og mellommåltider nedenfor