Les også

Kakaoshake med betennelsesdempende fordeler

Betennelsesdempende kakaoshake

... gode erstatninger for snacks og sunne mellommåltider. © iStock

Fråtsende matmonster kl. 20?

Matprogram med fristende kaker og reklamer med kulsyresprutende cola. Overalt møter du fristelser som får tennene til å løpe i vann - og deg til å fråtse i usunne mellommåltider.

29. oktober 2013 av Irene Brøndum

Du spiser fornuftig hele dagen, men når klokken nærmer seg 20, skriker hjernen etter noe digg, og plutselig har du mumset i deg 400 kalorier. Kjenner du deg igjen?  I FORM viser deg hvordan du allerede i kveld lurer det indre matmonsteret til sunne byttehandler og alternativer, slik at du én gang for tar farvel med tomme kalorier og oppblåst mage. Og i stedet sier du goddag til en økt forbrænding, større metthetsfølelse - og massevis av vitaminer og mineraler.

Se gode tips til sunt snacks og mellommåltider nedenfor

Om du har lyst på søtt

Sukkertrangen kan være vanskelig å styre når klokken nærmer seg 20. Få gode tips til sunne mellommåltider

Om du har lyst på salt

Potetgull og andre salte snacks går ikke hånd i hånd med en sunn livsstil, men når klokken runder 20 betyr det plutselig ikke så mye. Få tips til sunnere mellommåltider

Hvis du har lyst på fett

Trangen til kake og andre fete godsaker er vanskelig å motstå om kvelden. Få tips til sunne gode mellommåltider.

Nå målet ditt i 2020!

Slankekur
Ned i vekt
Gange
Styrketrening

Kanskje du er interessert i...

Sunne snacks
Sunne snacks
Sunne snacks
Avstemning

På hvilket område gjør du størst innsats for miljøet?


I FORM anbefaler