Sunne oppskrifter Sunne snacks Sjokoladem... Sjokolademousse med avokado 20 minutter 396,5 kcal Kos deg med I FORMs silkemyke luftige sjokolademousse med avokado og bakte hasselnødder – som gir smak av nugatti – raw food på sitt beste! Av I FORM-redaksjonen 22. oktober 2014 Du kan ta en ekstra porsjon med god samvittighet Raw food sjokolademousse Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer 1 stor avokado 3 dadler (fjern steinen) 20 g hasselnøtter 20 g mørk sjokolade, 70 % 1 økologisk lime (saft og skall) ¼ dl soyamelk 2 ts kakaopulver 1 ss vaniljepulver 1 ss stevia 1 håndfull frisk mynte Pynt Frisk mynte og hasselnøtter. Slik gjør du Strø hasselnøttene utover en stekeplate, og stek dem i ovnen på 175 grader i 15 minutter. Hell alle ingrediensene i en bolle, og rør et par minutter til du har en silkemyk konsistens. Er smaken er litt bitter, kan du tilsette litt mer vaniljepulver og stevia. DadlerRaw foodSjokoladeAvokadoStevia Mest lest akkurat nå Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Sunn livsstil De fem verste bakteriefellene i hverdagen Styrketrening Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg Hvordan gå ned i vekt Derfor stopper vekttapet opp Søvn Får du nok dyp søvn? Styrketrening Få sterke armer med tre strikker og seks øvelser Juice-oppskrifter Slik lager du ingefærshots 1:15 time Stress Hjernemat hjelper deg å motstå stress Styrketrening Hvilke muskler bør jeg trene først? Slankekur Derfor virker periodisk faste Mer om Sunne snacks Sunne snacks Hjemmelagde, litt sunnere romkuler med dadler og havregryn 49 kcal 30 minutter Sunne snacks Er peanøtter bra for deg? Sunne snacks Slik blir edamamebønnene som du vil ha dem 110 kcal 5 minutter Sunne snacks Hjemmelagde Bounty-barer 296 kcal 20 minutter Sunne snacks Hjemmelagde Snickers-kuler 236 kcal 20 minutter Sunne snacks Hjemmlagde Oreo-cookies 255 kcal 30 minutter Sunne snacks Hjemmelagde Mars-barer 188 kcal 20 minutter Sunne snacks Hjemmelagde Lion-barer 208 kcal 20 minutter Sunne snacks Så enkelt lager du jordskokkchips selv 40 minutter Sunne snacks Lag din egen myslibar – den er bare SÅ god! 288 kcal 75 minutter Sunne snacks Sunn hummus 167 kcal 5 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Pannekaker Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter 295 kcal 5 minutter Styrketrening Armcamp for nybegynnere: Få sterkere og mer definerte armer Sunn livsstil Hva er kamillete godt for? Sunn livsstil Derfor er isbading en gave til kroppen Gange Gangprogram med lydguide: Gå deg lettere på 10 uker Trening REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min? Sunn livsstil 28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge Forebygging Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det? Slankekur 5:2-dietten – gå ned i vekt med bare to dagers faste per uke Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?
