Wraps: oppskrifter med kål, sunne & saftige wraps
Værsgod, spis wraps når du vil - med sunneste samvittighet.
Oppskrifter med wraps
Elsker du wraps, men er ikke like begeistret for alle kaloriene du får med på kjøpet, har vi en god nyhet: Det er fullt mulig å forvandle klassikerne til sunn mat. Du må bare bytte ut lefsen med et knasende sprøtt kålblad, så kan du fråtse i favorittretten.
Du sparer svært mange kalorier hvis du bytter ut lefsen (tortillaen) med et kålblad. Mens en vanlig lefse inneholder 189 kalorier, inneholder et kålblad bare 15. I tillegg er de lyse lefsene blottet for vitaminer, mineraler og kostfiber, mens kålblader inneholder en rekke mikroskopiske plantestoffer som beskytter mot alt fra blodpropp til kreft.