Få kvinnelige kurver med kettlebell

Tren med kettlebell og få de flotteste, mest kvinnelige kurvene med disse 6 øvelsene.

  • og få formfullente kurver.

En kettlebell er både formfull og fast. Og det blir du også hvis du trener med den. I FORM-trener og ekspert Michelle Kristensen har valgt ut seks øvelser som framhever dine feminine former og gjør deg knallsterk – på én gang.

Treningsprogram med kettlebell

Sett deg i sving allerede i dag, og du vil se store resultater!

ABONNENTER
Last ned treningsprogram for kettlebell:

IKKE ABONNENT?
Få et godt tilbud:
[bodylink]

Velg riktig kettlebell

  • Du trenger bare én kettlebell til øvelsene i programmet ovenfor.

  • Vekten avhenger av om du er vant til å trene styrke eller ikke.

  • Når øvelsene ikke lenger føles harde, må du investere i en tyngre kule.

  • Nybegynner: 4 kilo.

  • Øvet: 8–12 kilo, alt etter hvor sterk du er.

Se gode tips og flere øvelser til kettlebell nedenfor eller >>

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background