Få kvinnelige kurver med kettlebell

Tren med kettlebell og få de flotteste, mest kvinnelige kurvene med disse 6 øvelsene.

  • og få formfullente kurver.

En kettlebell er både formfull og fast. Og det blir du også hvis du trener med den. I FORM-trener og ekspert Michelle Kristensen har valgt ut seks øvelser som framhever dine feminine former og gjør deg knallsterk – på én gang.

Treningsprogram med kettlebell

Sett deg i sving allerede i dag, og du vil se store resultater!

ABONNENTER
Last ned treningsprogram for kettlebell:

IKKE ABONNENT?
Få et godt tilbud:
[bodylink]

Velg riktig kettlebell

  • Du trenger bare én kettlebell til øvelsene i programmet ovenfor.

  • Vekten avhenger av om du er vant til å trene styrke eller ikke.

  • Når øvelsene ikke lenger føles harde, må du investere i en tyngre kule.

  • Nybegynner: 4 kilo.

  • Øvet: 8–12 kilo, alt etter hvor sterk du er.

Se gode tips og flere øvelser til kettlebell nedenfor eller >>

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background