Tren kondisjon på 15 minutter og gi helsen et realt løft. Prøv I FORMs tre supereffektive og enkle treningsprogram som du lett finner tid til i hverdagen.
Du får fantastisk kondisjon og blir smidig og sterk i hele kroppen.
15 minutters trening. Det har de aller fleste tid til, og mer trengs ikke for å gi helsen og kondisjonen en real dytt i riktig retning. Hemmeligheten ligger i intensiteten, som skal høyt opp: helt opp dit hvor du aldri kommer i løpet av en vanlig treningsøkt. Når du presser kroppen til det ytterste, blir et hav av sunne hormoner frigjort i kroppen, og de gjør underverker for helsen. [bodylink] ## 3 effektive treningsprogram
Enten du foretrekker å løpe, sykle, svømme eller noe helt annet, får helsen og formen et realt løft med disse høyintensive intervallprogrammene så fremt du gjør dem tre ganger i uken.