00.00
-00.00

Effektiv strikk-tabata på 20 min.

Warmup

00.00
-00.00

Effektiv strikk-tabata på 20 min.

20 min
Øvet

20 sekunders jobbing, 10 sekunders pause - enklere blir det ikke. I dette programmet setter vi fart på forbrenningen med spenstige strikkøvelser for både bein, rygg og armer. OBS: I dette programmet skal du bruke et sett med strikker som kan festets i døra.

Her ser du alle øvelsene i programmet. Du skal bruke et sett med strikker som kan festes i døra – har du ikke strikker hjemme? Her finner du dem.

Her ser du alle øvelsene i programmet. Du skal bruke et sett med strikker som kan festes i døra – har du ikke strikker hjemme? Her finner du dem.

Newsletter background