00.00
-00.00

Effektiv strikk-tabata på 20 min.

Warmup

00.00
-00.00

Effektiv strikk-tabata på 20 min.

20 min
Øvet

20 sekunders jobbing, 10 sekunders pause - enklere blir det ikke. I dette programmet setter vi fart på forbrenningen med spenstige strikkøvelser for både bein, rygg og armer. OBS: I dette programmet skal du bruke et sett med strikker som kan festets i døra.

Her ser du alle øvelsene i programmet. Du skal bruke et sett med strikker som kan festes i døra – har du ikke strikker hjemme? Her finner du dem.

Her ser du alle øvelsene i programmet. Du skal bruke et sett med strikker som kan festes i døra – har du ikke strikker hjemme? Her finner du dem.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background