Knebøy med kettlebell

Bruk kettlebell til knebøy - og du får enda større effekt.

Antal: 12 gjentakelser

Slik gjør du - knebøy med kettlebell

  • Stå med litt mer enn hoftebreddeavstand mellom føttene.
  • Hold en kettlebell med begge hender oppe ved brystet.
  • Bøy knærne slik at baken kommer nærmere gulvet, mens du holder ryggen rett.
  • Reis deg opp igjen.

Squat er øvelsen over dem alle. Men har du helt styr på grundteknikken? Tjek den her.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background