Knebøy med kettlebell

Bruk kettlebell til knebøy - og du får enda større effekt.

Antal: 12 gjentakelser

Slik gjør du - knebøy med kettlebell

  • Stå med litt mer enn hoftebreddeavstand mellom føttene.
  • Hold en kettlebell med begge hender oppe ved brystet.
  • Bøy knærne slik at baken kommer nærmere gulvet, mens du holder ryggen rett.
  • Reis deg opp igjen.

Squat er øvelsen over dem alle. Men har du helt styr på grundteknikken? Tjek den her.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background