Slik finner du du sykkelformen

Dagene er lyse, og veiene lokker. Sykling er perfekt slanketrening hvis du utnytter tiden på to hjul optimalt.

4. august 2014 av I FORM

Undersøkelser viser at en halvtimes kvalitetstrening på sykkel stort sett er like mye verdt som en halvtime i løpeskoene. Da snakker vi om både kondisjon, styrke og kaloriforbrenning.

Det jevne tråkket på pedalene er rett og slett en av verdens beste kurer mot hengerumpe. Du kommer deg ikke opp bakkene med mindre du bruker de store setemusklene, og derfor kan du snart glede deg til et blikk i speilet. Sykling er dessuten en så skånsom treningsform at selv nybegynnere kan være i gang i en time uten å måtte bekymre seg for skader. Legger vi sammen alt dette, står du igjen med den perfekte slanketreningen.

Kom i toppform på 8 uker - Last ned vårt sykkelprogram >> 

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler