Kvinne som trener

Mulighetene er mange når det gjelder trening. Ta vår test og se hvilken treningsform som passer for deg.  

© iStock

TEST: Hvilken treningsform passer for deg?

Sliter du med å finne en treningsform som motiverer deg? Eller mangler du inspirasjon til å prøve noe nytt? Ta vår test, og få en pekepinn på hvilken treningform som passer for deg.

13. juli 2020 av Amalie Langballe

Det er fint å ha en treningsrutine. Det betyr nemlig at du har funnet noe som fungerer for deg, og en rutine gir treningen den regelmessigheten som er så viktig hvis du skal lykkes med prosjektet. 

Men en rutine kan også fort bli litt kjedelig. Det kan føles ensformig selv om du som regel liker det du holder på med. 

På tide at det skjer noe nytt å treningsfronten? 


Mange av oss trener bare det vi pleier, fordi det kan være vanskelig å ta seg sammen og prøve noe nytt. 

Men det er sunt, morsomt og skadeforebyggende å variere treningen, så det er bare å kaste seg ut i det. 

Lurer du på hva du skal prøve? Du kan prøve å endre din nåværende treningsintensitet og varighet, men du kan også prøve noe helt nytt. Og hvem vet, kanskje finner du en ny favoritt. 

Ta vår test – og få en pekepinn på om rolig fordyping, lagsport eller konkurransepreget action passer best for deg. 


Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvordan slapper du av i en hektisk hverdag?


I FORM anbefaler