Kvinne som trener med trådløse hodetelefoner
Trådløse hodetelefoner

In-ear eller on-ear hodetelefoner? Det kan være vanskelig å velge trådløse hodetelefoner. 

© iStock

Test av hodetelefoner – finn de rette

Hold motivasjonen oppe med musikk fra trådløse hodetelefoner, uansett om det er til løping, styrketrening eller jobb. Men hvordan bør et par trådløse hodetelefoner funke? Her får du tips til å finne de beste - og kan lese vår test av trådløse hodetelefoner.

19. januar 2020 av Marie Lyng Wium

Et par trådløse hodetelefoner skal skjemme bort øregangene med god lyd og sitte så godt at du nesten ikke merker at du har dem på når du trener. Men hvilke gjør det?

Hodetelefoner, headset eller øretelefoner – kjært barn har mange navn. Det kan også være vanskelig å holde styr på alle de forskjellige typene av trådløse hodetelfoner. Skal de sitte inni ørene? Bør det være Bluetooth-hodetelefoner? Bør hodetelefonene ha støyreduksjon? Og hvilke hodetelefoner er best til trening?

Enten du skal bruke hodetelefonene til løping, styrketrening eller til togturen, får du her svar på alle spørsmålene du har om trådløse hodetelefoner. 

Guide til trådløse hodetelefoner – test og tips

 

Hvilke forskjellige trådløse hodetelefoner finnes?

Skal høretelefonerne sitte inne i øret, utenpå øret eller kanskje holdes fast med en krok? Her kan du lese om fire typer trådløse hodetelefoner:

  • In-ear hodetelefoner
  • In-ear hodetelefoner med krok eller ledning
  • On-ear hodetelefoner
  • Over-ear hodetelefoner

Lær mer om hva de kan og ikke kan, og når du bør velge den ene typen trådløse hodetelefoner framfor den andre. 

 

In-ear hodetelefoner

Som navnet antyder, så sitter in-ear hodetelefoner enten helt inne i eller ved øregangen. Det er også denne type hodetelefoner med ledning mange av oss bruker, fordi de ofte følger med når man kjøper ny telefon. Hvis du velger at investere i et nytt par, blir lydkvaliteten fort mye bedre enn på dem du får med telefonen. 

Trådløse in-ear hodetelefoner fås enten med øreknopper eller med små gummipropper. Øreknoppene faller lett ut av øret hvis de ikke passer øreformen, så det er lurt å velge et par in-ear hodetelefoner med propper. Proppene fås ofte i forskjellige størrelser og former, og de er lagd av silikon, som kan forme seg etter ditt øre.

Du kan også velge trådløse in-ear hodetelefoner med små gummivinger som stikker oppover. Vingene er en skal sørge for at de trådløse hodetelefonene sitter helt fast og tett inne ved øret. 

Hvis du vil ha topp lydkvalitet, er det ikke trådløse in-ear hodetelefoner du bør velge. Den lille størrelsen gjør at det ikke er plass til en god basshøytaler i hodetelefonene, noe som ofte gjør at du skrur opp lyden. Dessuten kan lyden endres, alt basert på hvordan du plasserer de trådløse hodetelefonene i ørene. 

Trådløse in-ear hodetelefoner kan til en viss grad holde bakgrunnsstøy ute, men er ikke de beste trådløse hodetelefonene hvis det er det du ønsker. 

In-ear hodetelefoner er små, diskrete og kan ligge i lomma. Derfor er de perfekte for deg som er på farta. Til en grei pris kan du få et par av god kvalitet, og de er derfor i den billige enden av trådløse hodetelefoner.

Hvis du skal finne et par til løping, så er trådløse in-ear hodetelefoner best. Vel å merke hvis du finner et par som passer til dine ører og ikke faller ut under løpeturen.  

Trådløse in-ear hodetelefoner
Trådløse in-ear hodetelefoner

Vinger og silikonepropper sørger for at in-ear hodetelefonene blir sittende i øret der de skal være.



© Bose

Fordeler med trådløse in-ear hodetelefoner:

  • Det er små og diskrete hodetelefoner.
  • Hodetelefonene er enkle å ta med på farta.
  • Hodetelefonene er gode til løping.
  • Gummipropper til hodetelefonene fås i mange størrelser og former som kan tilpasses dine ører.
  • Det finnes trådløse hodetelefoner med fornuftig lyd til en billig pris.

Ulemper med trådløse in-ear hodetelefoner:

  • Hvis hodetelefonene ikke er tilpasset dine ører, faller de lett ut.
  • Hodetelefonene kan føles ubehagelige eller irritere i øregangen, hvis de ikke passer ørene dine.
  • Det er ikke plass til en god basshøyttaler i hodetelefonene.
  • Lyden kan endres alt etter hvordan du plasserer hodetelefonerne i ørene.
  • Det kan være lett å rote dem bort, fordi størrelsen på hodetelefonene er så liten.  
 

In-ear hodetelefoner med ledning eller krok

Trådløse in-ear hodetelefoner med krok eller ledning rundt nakken, er de trådløse hodetelefonene som sitter best fast, og derfor er de gode til all slags trening. 

Det gjelder det samme  in-ear hodetelefoner som for vanlige in-ear hodetelefoner med ledning eller krok: Gå for dem med propper av silikon, slik at du kan bytte størrelse og from basert på ditt øre. 

Hvis du beveger deg mye når du trener, og du har erfart at hodetelefonene faller ut av ørene, kan det være en fordel å velge trådløse in-ear hodetelefoner med krok eller ledning.  

Hvis du velger trådløse in-ear hodetelefoner med krok, så setter du kroken bak øret. Den sørger for at de trådløse hodetelefonene sitter enda bedre fast på ørene.  

Velger du trådløse hodetelefoner med en ledning, forbindes de to hodetelefonene med en kort ledning som du har rundt nakken. Her er det viktig at ledningen er lett, så du ikke merker den.

In-ear hodetelefoner med ledning eller krok er fortsatt små og enkle å ta med på farta. Ledning eller krok på hodetelefonene gjør også at det er vanskeligere å rote dem vekk. 

Skal du bare bruke de trådløse hodetelefonene når du sitter stille på toget eller på jobben, så er det ikke denne typen trådløse hodetelefoner du bør velge. Kroken eller ledningen kan nemlig bli irriterende i lengden.  

In-ear hodetelefoner med ledning og krok
In-ear hodetelefoner med ledning og krok

Denne typen trådløse hodetelefoner er gode til all slags trening, fordi de blir sittende der de skal.  


© JBL, Libratone

Fordeler med trådløse in-ear hodetelefoner med ledning eller krok:

  • Hodetelefonene sitter godt fast på ørene ved alle bevegelser.
  • De er gode til all trening.
  • Gummipropper til hodetelefonene fås i mange størrelser og former, som kan tilpasses dine ører.
  • Hodetelefonene er enkle å ta med på farta.
  • Det er vanskeligere å rote bort hodetelefoner med krok eller ledning. 

Ulemper med trådløse in-ear hodeelefoner med ledning eller krok:

  • Krok eller ledning på hodetelefonene kan irritere i lengden.
  • Det er ikke plass til en god basshøyttaler i hodetelefonene.
  • Lyden kan endres alt ettersom hvordan du plasserer hodetelefonene i ørene. 
 

On-ear hodetelefoner

On-ear hodetelefoner har to myke ørekopper, skumputer som sitter på ørene og forbindes med en bøyle. 

Det er ingen tvil om at trådløse on-ear hodetelefoner oftest har bedre lyd enn in-ear hodetelefonene, fordi de har plass til en større basshøyttaler. Derimot tar on-ear hodetelefoner mer plass, og kan ikke puttes i lomma. 

Fordi on-ear hodetelefonene ikke settes inn i ørene, har de også en bedre komfort for ørene enn trådløse in-ear hodetelefoner har. Men hvis du vil bruke dine on-ear hodetelefoner lenge uten at ørene blir flattrykte og ømme, bør du sørge for at skumputene på de trådløse on-ear hodetelefonene er av god og myk kvalitet.

On-ear hodetelefonene er ikke velegnet til trening med mange bevegelser, men er gode til lavintens trening som styrketrening eller gåturer. Noen on-ear hodetelefoner kan likevel brukes til løping, dersom de er lette.

Det er mulig å få on-ear hodetelefoner med støyreduksjon. Men nettopp det er en fordel ved trådløse on-ear hodetelefoner. De omslutter ikke ørene helt, så du kan derfor hele tiden høre eller fornemme hva som foregår rundt deg. Det er en fordel hvis du må være oppmerksom i trafikken eller vil høre når kollegene snakker til deg.

Trådløse on-ear hodetelefoner
Trådløse on-ear hodetelefoner

Denne type trådløse hodetelefoner er best til lavintens trening som styrketrening.



© B&O

Fordeler med trådløse on-ear hodetelefoner:

  • Hodetelefonene har plass til bedre tekniske elementer og dermed bedre lyd.
  • Det er god komfort for ørene.
  • Hodetelefonene virker mot bakgrunnsstøy.
  • Du kan fornemme lyder i for eksempel i trafikken med hodetelefonene.
  • De trådløse hodetelefonene er velegnet til lavintens trening.

Ulemper med trådløse on-ear hodetelefoner:

  • Hodetelefoner med puter av dårlig kvalitet kan gi ømme ører.
  • De er i den dyre enden av trådløse hodetelefoner.
  • On-ear hodetelefoner er store og tar mye plass. 
 

Over-ear hodetelefoner

Over-ear hodetelefoner har to skumputer som omslutter ørene dine, slik at de er lukket helt inne.

Fordi de myke skumputene er rundt ørene og oppå dem, kan du bruke de trådløse hodetelefonene i mange timer uten at ørene blir irriterte og ømme.  

Det er ingen tvil om at over-ear høretelefoner gir best komfort for ørene dine. Det er dessuten de trådløse hodetelefonene som gir best lydbilde, fordi det er plass til gode basshøyttalere. 

Det er imidlertid ikke de billigste trådløse hodetelefonene - tvert imot. Men over-ear hodetelefoner er verdt pengene hvis du er opptatt av god lyd og trenger å fordype deg i lydens univers. 

Fordi ørene omsluttes helt med trådløse over-ear hodetelefoner, er de gode til å overdøve bakgrunnsstøy. Hvis du bil jobbe eller ta bussen fullstendig uforstyrret, så velg et par over-ear hodetelefoner med støyreduksjon som kan slås av og på. Det er perfekt hvis du skal konsentrere deg eller bare vil ha ro.

Over-ear hodetelefoner er ofte store og tunge, og derfor er passer de bedre å bruke hjemme eller på jobb framfor på trening.

Over-ear hodetelefoner
Over-ear hodetelefoner

Hvis du prioriterer høy og god lydkvalitet, så er det denne type trådløse hodetelefoner du bør velge. 

© iStock

Fordeler med trådløse over-ear hodetelefoner:

  • Hodetelefoner med høyt volum og god lydkvalitet.
  • God komfort, så hodetelefonene kan brukes i mange timer.
  • Overdøver bakgrunnsstøy og har ofte støyreduksjon.
  • De beste trådløse hodetelefonene til å gi deg fred og ro. 

Ulemper med trådløse over-ear hodetelefoner:

  • Hodetelefonene er store og tunge.
  • Hodetelefonene er upraktiske til trening.
  • Den dyreste typen trådløse hodetelefoner. 
 

Trådløse hodetelefoner test – I FORM tester hodetelefoner

Når du skal kjøpe nye, trådløse hodetelefoner, er det flere kriterier du bør sjekke nøye. Først og fremst må du bestemme deg or hva du skal bruke hodetelefonene til. er det til løping, sykkelturer eller styrketrening? 

Sjekk deretter passformen. Er lyden god nok til deg og det du skal bruke hodetelefonene til? Og hvor enkle er hodetelefonene å betjene? 

Hvilke trådløse hodetelefoner lever opp til de ulike kriteriene? OG hvilke er best i test? 

I FORM tester løpende forskjellige trådløse hodetelefoner du kan bruke til trening, og alle bedømmes ut fra passform, lyd, funksjon og navigasjon. 

De optimale trådløse hodetelefonene avhenger av hvilken trening de skal brukes til. Vi tester derfor tre typer trådløse hodetelefoner i kategoriene: in-ear hodetelefoner, in-ear hodetelefoner med ledning eller krok og on-ear hodetelefoner. 

 

I FORM har testet disse 9 trådløse hodetelefonene i 2019:


In-ear hodetelefoner:

  • B&O hodetelefoner – Beoplay E8 Motion
  • Libratone hodetelefoner – Track+
  • Sony hodetelefoner – WF-SP900

In-ear hodetelefoner med ledning eller krok:

  • Jabra hodetelefoner med krok og ledning  Elite Active 45e
  • Plantronics hodetelefoner med krok – Plantronics BackBeat Fit 3100
  • Koss hodetelefoner med krok og ledning – BT232i Bluetooth

On-ear hodetelefoner:

  • Sennheiser hodetelefoner – Momentum Wireless
  • Miiego hodetelefoner – Boom
  • JBL hodetelefoner – Live 650BTNC

Hvilke trådløse hodetelefoner er best i test i de forskjellige kategoriene i 2019? Klikk på "Hent artikkel" nedenfor og se hele testen.

 

I FORM har testet disse 9 trådløse hodetelefonene i 2018:

Les også vår test av trådløse hodetelefoner fra 2018. Vi har testet i tre kategorier: in-ear hodetelefoner, in-ear hodetelefoner med ledning eller krok og on-ear hodetelefoner.


In-ear hodetelefoner:

  • BOSE hodetelefoner – SoundSport Free
  • Sony hodetelefoner – WF-SP700N
  • Jabra hodetelefoner – Elite Active 65t

In-ear hodetelefoner med ledning eller krok:

  • Sennheiser hodetelefoner med ledning – CX Sport
  • Libratone hodetelefoner med ledning – Track+
  • JBL hodetelefoner med ledning og krok – Endurance

On-ear hodetelefoner:

  • B&O Play hodetelefoner – Beoplay H4
  • Miiego hodetelefoner – Boom by Miiego
  • Monster hodetelefoner – iSport Freedom On-Ear Bluetooth Sport Headphone

Hvilke trådløse hodetelefoner er best i test i de forskjellige kategoriene i 2018? Klikk på "Hent artikkel" nedenfor og se hele testen.

 

Hvordan velger jeg de beste trådløse hodetelefonene?

Det kan være vanskelig å navigere i den store jungelen av trådløse hodetelefoner. Mange spørsmål dukker opp underveis. Hvordan finner jeg riktig passform? Når er lyden bra? Og er det lov til å prøve hodetelefonene? 

Vi har samlet en rekke av de viktigste spørsmålene, samt nyttige tips du kan bruke når du skal kjøpe trådløse hodetelefoner. 

 

Bør jeg velge trådløse hodetelefoner?

Det kan være irriterende å styre med ledninger og kabler når man skal være aktiv med hodetelefoner på. Derfor er trådløse hodetelefoner som kobles til smarttelefonen via Bluetooth en smart løsning. 

Trådløse hodetelefoner koster selvfølgelig mer enn hodetelefoner uten Bluetooth, men den friheten det gir er verdt alle pengene. 

Du må huske å sjekke batteritid og oppladningstid når du kjøper trådløse hodetelefoner, fordi det er viktig at de har lang batteritid og kan lades fort opp igjen. 

I tillegg er det mange elektroniske virksomheter som beveger seg mer og mer mot å droppe ledninger og satser i stedet på det trådløse. Det ses blant annet hos Apple, som har fjernet inngangen til pluggen fra hodetelefonene i sine siste iPhone-modeller.

 

Hvordan finner jeg trådløse hodetelefoner med riktig passform? 

Det er viktig at dine trådløse hodetelefoner sitter godt og blir akkurat der de skal være.  

Vi har alle forskjellige ører, derfor er det viktig å finne et par hodetelefoner som passer akkurat til deg. Ofte følger det med flere størrelser på proppene og eventuelt vinger med til in-ear hodetelefonene som gjør at du kan tilpasse dem. 

I tillegg må du tenke på om passforme er bra til det du skal bruke dem til. Skal du for eksempel bruke dem til sykling og ha dem på under en sykkelhjelm? Eller kanskje ha en lue utenpå hodetelefonene om vinteren? 

Viktigst av alt - prøv deg fram og se hvilke hodetelefoner som sitter best på deg til det du skal bruke dem til.  

 

Hvordan velger jeg hodetelefoner med god lyd?

Det aller beste er selvsagt når tonene er klare, støyen holdes ute og det ikke er utfall underveis. Lytt etter om lyden i de trådløse hodetelefonene er ren og detaljrik, og om hodetelefonene har god bass. Sjekk også maksvolum på hodetelefonene. 

Lydkvalitet og pris henger imidlertid sammen for de fleste hodetelefoner. Men du kan fint finne billige trådløse hodetelefoner som har en fornuftig lyd. Du er imidlertid nødt til å finne ut hvor viktig det er for deg med en klar og ren lyd i forhold til det du skal bruke hodetelefonene til - til til den prisen du vil betale. 

Pass på ørene dine!

Flere telefoner har en funksjon som advarer deg hvis du spiller for høy lyd i hodetelefonene. Den pleier å vise "rødt" mens du skrur opp volumet, hvis du har skrudd på en lydstyrke som kan være skadelig. Rett deg etter det hvis du ikke vil risikere å få hørselskader.

Ørene våre tåler en lydstyrke på 85 DB i åtte timer. Hvis lydstyrken blir høyre i lang tid, er det skadelig for hørselen. Telefonens avspilling av musikk kan raskt snike seg opp på 110 DB. 

Hvis du vil undersøke hvor høy DB hørselen din blir utsatt for, så finnes det ulike apper som kan måle det. De måler imidlertid ikke alltid helt presist.

Kilde: Arbejdsmarkedets Erhvervssikring 

 

Hvordan betjener jeg mine trådløse hodetelefoner?

Det er viktig at det er enkelt å betjene de trådløse hodetelefonene slik at du kan styre og kontrollere lyden på de trådløse hodetelefonene. 

Hvis selve fjernbetjeningen sitter på de trådløse hodetelefonene, kan du lett styre musikken, lydnivået og besvare anrop uten at du trenger å finne fram telefonen. 

På trådløse in-ear, on-ear og over-ear hodetelefoner sitter det ofte diskrete betjeningsknapper på selve hodetelefonene. Hvis det er in-ear hodetelefoner med ledning, sitter knappene ofte på selve ledningen. 

Det er forskjellig for trådløse hodetelefoner om knappene for av/på, volum og bytte av sang er samlet på det ene øret eller er fordelt på begge ørene. 

Generelt er det verdt å gå for trådløse hodetelefoner som er kompatible med telefonen. Det vil si at musikken slår seg av når telefonen ringer og anropet overtar. 


 

Kan jeg prøve trådløse hodetelefoner før jeg kjøper dem?

En typisk feil mange gjør, er at vi ikke prøver hodetelefonene før vi kjøper dem. 

Det er viktig å prøve hodetelefoner, fordi det er forskjellig hvordan ører våre er bygd, og derfor er passformen også individuell. I tillegg er det viktig hvis du vil høre lydkvaliteten og prøve fjernbetjeningen selv.  

Av hygieniske årsaker kan det selvfølgelig være vanskelig å prøve in-ear hodetelefoner før du kjøper dem. I så tilfelle kan du sjekke om du kjenner noen som har de samme hodetelefonene som du vurderer å kjøpe. Alternativt bør du gå for et par trådløse in-ear hodetelefoner som har forskjellig størrelse du kan velge mellom på proppene. 

 

Hvordan lader jeg opp trådløse hodetelefoner?

Det er forskjellig hvordan du lader opp de trådløse hodetelefonene. Men de fleste hodetelefoner blir ladet opp via en USB-kabel. Her setter du inn den lille enden av USB-kabelen i de trådløse hodetelefonene og den andre enden inn i pc-en eller i stikkontakten via en adapter. 

Til noen trådløse in-ear hodetelefoner følger det med et ladeetui. Dermed kan du lade de trådløse hodetelefonene bare ved å putte dem i etuiet, slik at du enkelt kan lade de trådløse hodetelefonene når du er på farta. 

Her er det selvsagt viktig at ladeetuiet alltid er ladet opp. Det enkleste er å lade etuiet med en USB-kabel som du putter i en stikkontakt eller i pc-en.  

Trådløse in-ear hodetelefoner med ladeetui
Opplading av trådløse hodetelefoner

Med et ladeetui kan du lade de trådløse hodetelefonene selv om du ikke er i nærheten av en stikkontakt - smart. 

© iStock
 

Hvordan tar jeg vare på batteriet i de trådløse hodetelefonener?

De batteriene som ofte er i trådløse hodetelefonene sies å kunne holde til 1000 oppladinger. Det forringer levetiden hvis de blir utsatt for høy varme eller hvis du lader opp hodetelefonene mens de er svært kalde. 

Husk alltid å sjekke batterinivået på de trådløse hodetelefonene, så du ikke går tom for strøm mens du trener. Du bør også huske å slå av de trådløse hodetelefonene når du ikke bruker dem, slik at du sparer strøm på hodetelefonene og på smarttelefonen. Bruk av Bluetooth når du ikke lytter til musikk, kan nemlig tømme både telefonen og de trådløse hodetelefonene raskt for strøm. 

 

Er det viktig å velge hodetelefoner med en bestemt type Bluetooth?

Bluetooth startet med versjon 1.0 og er nå kommet til 5.1, som kom i januar 2019. Selvfølgelig er det stor forskjell fra den første versjonen til nå i forhold til signalstyrke og hvor enkelt det er å koble to enheter til hverandre. 

Men er de trådløse hodetelefonene dårlige hvis de ikke har den nyeste versjonen av Bluetooth? 

Svaret er nei, men det er selvsagt forskjell på de forskjellige versjonene. Derfor begynner vi med å forklare om Bluetooth 3.0, som også blir kalt Bluetooth High Speed, fordi versjonen er markant hurtigere end forgjengeren Bluetooth 2.0. Mange trådløse hodetelefoner kjører med denne versjonen, som i tillegg til å opprettholde lydstyrken hvis du beveger deg vekk, har økt strømstyring. Det betyr at de trådløse hodetelefonene kan bevare en forbindelse og god lydkvalitet, selv om hodetelefonene har minimalt med strøm

Med Bluetooth version 4.0 og 4.1 er forbedringen at dine forskjellige enheter kan være forbundet i ennå lenger uten å tømme batteriet på de trådløse hodetelefonene og smarttelefonen for strøm. Disse versjonene har kallenavnet   Bluetooth Low Energy.

Bluetooth 4.2 er den versjonen vi nærmest ser på alle nye trådløse hodetelefoner, smarttelefoner, pc-er og annet i dag. I tillegg til forbedret hastighet, så har Bluetooth 4.2 en forbedret sikkerhet som gjør at du og din data ikke lenger kan spores via Bluetooth, med mindre du gir tillatelse til det.  

Bluetooth 5.0 og 5.1 er enda bedre når det gjelder hastighet, strømbesparelse, rekkevidde og spesielt sikkerhet. Med disse versjonene er det også muligheter for å koble sammen flere enheter enn bare to.

Det er selvfølgelig verd å gå for trådløse hodetelefoner med den nyeste versjonen av Bluetooth, fordi det vil være forbedringer i selve forbindelsen. Men mange elektronikkvirksomheter utvikler i dag produkter som er kompatible bakover i tid. Det vil si at alle elektroniske enheter kan forbindes med alle versjoner av Bluetooth. Derfor kan du fint kjøpe trådløse hodetelefoner med Bluetooth versjon 4.2 eller eldre og bruke det sammen med en ny smarttelefon med versjon 5.0. 

 

Har smarttelefonen min betydning for valg av trådløse hodetelefoner? 

Android, IOS eller? Mange elektronikkprodusenter skiller mellom hvilken smarttelefon og hvilket operativsystem du bruker. 

Sjekk derfor alltid om fjernbetjeningen av de trådløse hodetelefonene dine kan brukes til den smarttelefonen eller musikkavspilleren du bruker mest.

 

Hva er hodetelefoner med støyreduksjon?

Med støyreduserende hodetelefoner kan du lukke deg helt inne i musikken eller lydens univers.

Det finnes aktiv og passiv støyreduksjon. Den passive er når hodetelefonene fysisk stenger lyd ute, for eksempel med tettsittende puter eller ved å være formet som ørepropper. 

Den aktive er når teknikken sørger for at lydbølgene utenfra blir utliknet, slik at de ikke forstyrrer det du lytter til. Dette kalles også for active noise cancelling (ANC) hodetelefoner.

Det kan være vanskelig å stenge lyden ute, særlig lyden fra vindstøy kan være vanskelig å fjerne med støyreduserende hodetelefoner. Hvis du derimot trenger å få med deg lydene utenfra når du løper eller sykler i trafikken, kan det være lurt med trådløse hodetelefoner der du slår støyreduksjonen av og på.  

 

Er billige hodetelefoner like gode som dyre?

Som med alt annet henger prisen sammen med kvaliteten. Det er imidlertid mulig å finne billige trådløse hodetelefoner som er gode, men du er også nødt til å gå på kompromiss med både lyd og komfort.

Derfor må du bestemme deg for hvor viktig de ulike kriteriene til de trådløse hodetelefonene er, i forhold til den prisen du ønsker å betale. For et par billige hodetelefoner klarer ikke å leve opp til alle kriteriene. 

 

Hvilke type hodetelefoner er best til sport og trening?

Skal du bruke de trådløse hodetelefonene til sport eller trening, er det best å velge et par som er svetteavvisende og eventuelt også vannavvisende, hvis du vil unngå at de blir ødelagt raskt. 

Du kan få både in-ear hodetelefoner og on-ear hodetelefoner som er lagd av materialer som kan motstå både svette og regn. Hvis du svetter mye, kan skumputene i noen on-ear hodetelefoner bli skikkelige fuktige. 

 

Hvorfor er det en lurt å trene med hodetelefoner?  

Et par gode trådløse hodetelefoner som spiller favorittmusikken din, kan være redningen når kreftene nesten er ved veis ende på trening. Yteevnen forbedres nemlig når du hører på musikk mens du trener - og det er bevist.

Hele 15 prosent kan du forbedre treningsprestasjonene med, når du lytter til musikk i hodetelefoner, viser en undersøkelse. Og trener du løping, peker en annen studie på at pop er den beste musikksjangeren du kan høre i hodetelefonene, hvis du vil sette av gårde i fullt firsprang. 

Her er tre forskjellige tips til hvordan du kan optimalisere treningen med hodetelefoner. 

Lag en spilleliste

  • Før treningen kan du legge inn sanger på telefonen som vekker noe i deg. Når du hører hits fra den gang du var tenåring, sangen du ikke kan kan være å danske til eller den du har med en venninne, så gir det deg ekstra energi. 

Hør musikk med høyt tempo

  • Jo hardere du trener, jo hurtigere skal musikken være. Ved høy intensitet skal rytmeslaget pr. minutt ligge på ca. 125-140 bpm (beats per minute). Lytter du til musikk med høyt tempo på hodetelefonene, vil du komme merkbart lettere gjennom selv den hardeste treningsøkta, enten det er på romaskinen eller i løpeskoene. 
  • Hjernen fungerer forbausende enkelt. I tillegg til at et høyt tempo gir deg lyst til å bevege kroppen, gjelder det samme hvis du hører ord som “stronger”, “faster” og “better”. Setter du derimot på en trist kjærlighetssang, vil du trolig få mest lyst til å krype under dyna.  

Trenger du en god spilleliste?

Finn dem som andre har lagd ved for eksempel å søke på  "run", "workout" eller "bpm" på streamingtjenestene. Da blir det enkelt og raskt å ha god musikk i hodetelefonene når du trener. 


Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

På hvilket område gjør du størst innsats for miljøet?


I FORM anbefaler