5 oppturfølelser som du får av lagidrett

Glede smitter, og det gjelder også blant lagkammerater. Så enten det er du eller en av medspillerne dine som briljerer på banen, blir seiersrusen og euforien forsterket av at dere er mange som tar del i gleden og sprer den til hverandre.

Det er alltid gøy å vinne, men har du noen gang skåret mål i en fotballkamp eller satt en avgjørende straffe på håndballbanen? Seiersfølelsen er sånn cirka 100 prosent bedre når du ikke bare gjør det for deg selv, men også for lagkameratene dine.

Fotballpøbler og gjengmedlemmer hører selvfølgelig til blant det ekstreme, men de er veldig gode eksempler på den tiltrekningskraften som kan følge med det å «høre til» et sted. Og selv om det er snakk om en harmløs lagidrett, kan fellesskapsfølelsen være enormt givende og nesten viktigere enn selve sporten.

Forskning viser at depresjon og angst er mindre utbredt blant idrettsutøvere som er en del av et lag. Teorien er at du på et lag har andre som ser deg og støtter deg. Individuelle idrettsutøvere har bare seg selv når det butter imot.

Lagidrett er enormt motiverende, både fordi det er morsomt og fordi det forplikter. Du behøver ikke å være best, men de fleste anstrenger seg litt ekstra og legger seg mer i selen for å lykkes når et helt lag er avhengig av den enkeltes innsats.