Vinterens effektive treningsformer

Kom i vinterens beste form med 7 treningsformer som gir deg friske kinn, effektiv trening og flotte naturopplevelser.

Naturen er verdens beste treningssenter, selv når det er kaldt, vått og mørkt. Vinterværet er ikke noe problem. Tvert imot får du en kjærkommen mulighet til å gjøre treningen morsommere og mer utfordrende.

Slik velger du riktig vintertights

Treningsformer

Sjekk som gir effektiv trening her på siden.

    Mest lest akkurat nå
    Søvn

    SKJEMA: Så mye søvn trenger du

    Gange

    5 fordeler ved å gå en kveldstur

    Hvordan gå ned i vekt

    Spar kalorier med disse alkoholdrikkene

    Sunn mat

    REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

    Sunn livsstil

    Blir vasken ren på 30 grader?

    Sunn mat

    Slik regner du om gram til dl

    Styrketreningsøvelser

    Slik gjør du rygghev riktig

    Flat mage

    Stram opp magen på bare åtte uker

    Juice-oppskrifter

    Slik lager du ingefærshots

    1:15 time
    Forebygging

    Hva er årsaken til magesmertene?

    Mer om Trening
    Trening

    5 ting du får trent med en romaskin

    Trening

    Fem grunner til at tennis er helt genialt

    Trening

    10 minutters trening i 8 uker fikk fram treningsgleden hos Bettina

    Trening

    Hva kan du få ut av 10 minutters trening? Sjekk Camillas overraskende resultater.

    Trening

    Mette var for travel til å ha tid til å trene, men løsningen var overraskende enkel.

    Trening

    Så lett fant Lise treningsgleden

    Trening

    Treningseksperiment: «Nå klarer jeg omtrent ikke å slutte å trene»

    Annonse

    Trening med ferie = vinn vinn

    Trening

    Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

    Trening

    De seks beste oppvarmingsøvelsene før trening

    Trening

    Mikrotrening: Fit på få minutter

    Newsletter background
    I FORM anbefaler
    Supermat

    Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

    Forebygging

    Derfor er det så sunt å bade badstue

    Psykologi

    Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

    Om I FORM

    Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

    Forebygging

    Bør du være bekymret for nattesvette?

    Flat mage

    Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

    Trening

    Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

    Psykologi

    Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

    Styrketrening

    Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

    Forebygging

    Hvor lenge er det normalt å hoste?