5 fordeler ved hundestrekket
Det er ikke uten grunn at hundestrekket er en klassiker innen yoga. Her får du både styrketrening, tøying og oksygen til hjernen.
Det er ikke uten grunn at hundestrekket er en klassiker innen yoga. Her får du både styrketrening, tøying og oksygen til hjernen.
Har du prøvd yoga, har du sikkert også støtt på downward dog, eller hundestrekket på norsk. Den populære stillingen inngår nemlig i svært mange yogaprogrammer – ofte som en del av en flytsekvens der du går rett fra én stilling til en annen.
Hundestrekket kan være litt vrient hvis du ikke er spesielt smidig, men det lønner seg å øve. Her er fem gode grunner.