Kvinne ruller sammen en yogamatte
Yogamatte

Glad i yoga? Da bør du ha din egen yogamatte. Her får du hjelp til å velge riktig. 

© iStock

TEST av yogamatter – slik velger du riktig matte

En yogamatte er et must hvis du skal klare å stå stabilt i de mange krevende yogastillingene. Men hva er kravene til en god yogamatte? Hvor stor bør den være? Og hvilket materiale bør du gå for? Her får du svar på alt du trenger å vite om det uunnværlige treningsredskapet.

15. august 2018
 

En god yogamatte er en nødvendighet hvis du skal stå stabilt i de ofte krevende yogastillingene. En yogamatte er også kjekt å ha selv om du ikke driver med yoga. Yogamattene kan nemlig fint brukes til andre ting som styrkeøvelser, piltates eller uttøying etter løpeturen. 

Men trenger du din egen yogamatte? Hvilken type passer best til deg? Hvilke yogamatter klarer seg best i testen? Og er en billig modell like bra som en dyr? Her får du svar på alle spørsmål du har om yogamatter. 


Guide til yogamatter – test og tips 

 

Yogamatte-test – I FORM tester yogamatter

I FORM tester kontinuerlig ulike yogamatter: Alle yogamattene i våre tester blir grundig testet i mange forskjellige stillinger. Alt fra Hunden til Solhilsenen og Krigeren. Yogamattene blir bedømt basert på mål, vekt, sklisikkerhet og komfort samt praktisk anvendelighet.

I FORM har testet disse 5 yogamattene i 2018:

  • Casall yogamatte – Yoga Mat Position 4 mm
  • Rebok yogamatte – Yoga Mat 4 mm
  • Liforme yogamatte – Love Mat
  • Abilica yogamatte – Breathe YogaMat
  • Yogiraj yogamatte – Allround Yoga Mat 4 mmCasall

Hvem vant vår test av yogamatter? Og hvilken yogamatte har vi kåret til årets beste kjøp? Klikk på "Last ned artikkel" nedenfor og se hele testen.

Test av yogamatter 2017

Sjekk også vår test av yogamatter fra 2017. Vår favoritt har en helt spesiell funksjon, som gjorde at vi overhodet ikke var i tvil da vi skulle kåret en testvinner i testen av yogamatter.

I FORM har testet disse 8 yogamattene i 2017:

  • Ablica yogamatte – Ablica ECO
  • Adidas yogamatte – Adidas Yoga Mat 6 mm
  • Casall yogamatte – Casall mat Nano grip 5 mm
  • Liforme yogamatte – Liforme yoga mat
  • Manduka yogamatte – Manduka Prolite
  • Moshi Moshi yogamatte – Moshi Moshi Mind Yoga mat
  • Reebok yogamatte – Reebok Mat 6 mm
  • Titan yogamatte – Titan

Hvem vant vår test av yogamatter? Og hvilken yogamatte har vi kåret som det beste kjøpet? Klikk på "Last ned artikkel" nedenfor og se hele testen. 

Hvorfor bør jeg kjøpe min egen yogamatte?

I tillegg til at du kan velge en yogamatte som passer dine behov, er det også mer hygienisk å ha sin egen yogamatte. Du kan alltids låne en yogamatte på treningssenteret, men tenk på at den all svetten og de døde hudcellene som sitter fast i yogamattas overflate fra de mange andre som har brukt matta før deg. 

Hvis du har din egen yogamatte, så har du også kontroll på hvor ofte den blir rengjort. Trenger vi si mer?

Få din egen YOGAMATTE og tren når du vil

Med I FORMs store treningspakke får du både yogamatte, foam roller, treningsball og treningsstrikk + tre numre av I FORM for KUN 129 kr. + porto! 

BESTILL NÅ og spar 751 kr!

Hva er forskjellen på en yogamatte og en treningsmatte?

En yogamatte er som regel tynnere enn en klassisk treningsmatte. Mens en standard yogamatte er rundt fire mm tjukk, måler en treningsmatte minimun en cm i tjukkelse. 

Forskjellen på de to underlagene skyldes blant annet at det kan være vanskelig å holde balansen på yoga hvis yogamatta er for tjukk. Motsatt er den klassiske treningsmatta ofte tjukkere, noe som er bra for liggende øvelser (med eller uten belastning) der ryggen som regel trenger mer beskyttelse. 

Hva er spesielt med en reise-yogamatte?

Klarer du deg ikke uten hundestrekket, krigeren og kobraen når du er på ferie, kan en reise-yogamatte være et godt kjøp for deg. Men en tjukkelse på rundt 1.,5 mm er reiseutgaven ekstremt enkel å folde sammen slik at den passer i håndbagasjen eller kofferten, og den veier som regel under en kilo. Reiseversjonenegner seg også til å legge oppå treningssenterets lånematter. 

Hva bør jeg se etter når jeg skal kjøpe en yogamatte?

SHvis du skal investere i en yogamatta, er det flere ting som er essensielle for at du skal få til de krevende stillingene du gjør på trening. Her har vi listet opp en rekke spørsmål du kan stille deg selv i jakten på en god yogamatte. 

Er yogamattas overflate sklisikker nok?  

Kontrollér yogamattas tekstur, slik at hender og føtter blir der de skal i alle stillinger. Det er viktig, spesielt hvis du pleier å svette mye når du trener, slik at du ikke skøyter rundt underveis. 

Buler yogamatta?

Sjekk at yogamatta får godt tak i underlaget. Endene skal helst ligge klistret til gulvet og ikke bølge, for det kan være ganske forstyrrende under en øvelse. 

Er yogamatta behagelig å ligge på?

Prøv deg fram med liggende øvelser der du masserer ryggsøylen eller øvelser der du ligger på knærne. Da finner du ut om tykkelsen og hardheten på yogamatta passer for deg. 

Er yogamatta praktisk?

Hvor mye veier yogamatta? Er den enkel å rulle ut og pakke sammen etter bruk? Følger det med en snor som du kan binde rundt yogamatta? Og er det en praktisk bærestropp på den, slik at du kan ta den over skulderen når du skal til og fra trening? Tenk også over hva du skal bruke yogamatta til. Hvis du bare skal bruke den til hjemmetrening, er det kanskje ikke så nøye at den mangler et par praktiske detaljer. 

Lukter yogamatta?

Noen yogamatter har en tendens til å sende ut en skarp plastlukt som kan virke veldig forstyrrende, for eksempel i forbindelse med øvelser der ansiktet er mye i kontakt med underlaget. 

Tips: Lukter yogamatta, kan du tørke overflaten med en fuktig klut som er vridd opp i lunka vann. Heng yogamatta til tørk utendørs, men ikke i direkte sollys, for da kan fargen ta skadet. Det vil gjøre at lukta avtar med tiden. 

Har yogamatta et fristende design?

Velg en farge og/eller et mønster som gjør deg glad og gir deg lyst til å bruke yogamatta. Husk at du ser på yogamatta mange ganger i løpet av en trening. 

Hvilken størrelse bør jeg velge på yogamatta? 

En god tommelfingerregel er å få for en yogamatte som passer høyde og vekt . Generelt er det en fordel hvis yogamatta er rundt 10-20 cm lenger enn du er høy, slik at du oppnår maksimal bevegelsesfrihet. Vær også oppmerksom på at noen produsenter tilbyr bredet yogamatter. Genialt hvis du for eksempel har brede skuldrer. 

Hvor tjukk bør en yogamatte være?

Hvis du har ryggproblemer eller dårlige knær, kan du med fordel velge en variant som er minimum seks mm tjukk. En tjukk yogamatte er ofte noe mykere enn de ultratynne variantene. Jo tjukkere yogamatta er, desto vanskeligere blir det imidlertid å stå stille og holde balansen. Du må derfor prioritere hva som er viktigst for deg: Komfort eller sklisikkerhet?

Hvilket materiale bør jeg velge på yogamatta?

De fleste yogamatter er enten lagd av naturgummi eller PVC, en slags myk plast. PVC er billig å produsere, og materialet holder lenge. Materialet er imidlertid ikke biologisk nedbrytbart. 

Fordelen med yogamatter som er lagd av naturgummi, er at overflaten er lettere porøs. Det leder svette og fukt vekk fra overflaten av yogamatta og gir super sklisikkerhet. Materialet er dessuten veldig slitesterkt og biologisk nedbrytbart. 

Er en billig yogamatte like bra som en dyr?

Prisen på yogamatter avhenger blant annet av materiale og produksjonsforhold, blant annet miljøhensyn. En del yogamatter i den billige enden av skalaen er utmerket når det handler om sklisikkerhet og komfort. De er imidlertid ikke allitd like miljøvennlige som de dyrere variantene, og du kan risikere at de blir raskere slitt. 

Ofte kan det være en bedre langsiktig investering å kjøpe en kvalitetsyogamatte. Det skyldes blant annet at noen av de dyrere yogamattene selges med livsgaranti. 

Hvordan tar jeg vare på yogamatta?

I utgangspunktet er det lurt å vaske yogamatta med jevne mellomrom. Selv om yogamatta ikke virker møkkete ved første øyekast, blir den full av hudrester, smuss og støv, uansett om du trener svettedryppende bikramyoga eller mer avslappende hathayoga. 

Hvor ofte du bør vaske den, avhenger imidlertid av hvilken type yoga du trener. Hotyoga krever for eksempel at du vasker yogamatta etter hver trening, mens det er helt gret at det går måneder mellom vasken hvis du driver med hathayoga.

Hvordan rengjør jeg yogamatta?

Du kan få kjøpt et hav av renseprodukter til yogamatta, men du kan også lage ditt eget vaskemiddel. 

En enkel metode er å blande litt oppvaskmiddel med lunka vann fra kranen i en sprayflaske, som du bruker til å spraye væsken på overflaten av yogamatta. La det sitte på et par minutter og tørk av med en fuktig klut slik at alle såperester blir borte. Såperester kan nemlig gjøre yogamatta glatt. Vil du unngå såpe helt, kan du også bruke en blanding av eddik og vann og eventuelt litt etereiske oljer. Akkurat som eddik virker det antibakterielt, og i tillegg gir det yogamatta en behagelig duft. 

Tips: La yogamatta tørke helt etter vask på en tørkesnor eller - stativ før du ruller den sammen. Da blir den ikke jordslått eller begynner å lukte. 

I FORM anbefaler:

TILBUD: Få din egen yogamatte og tren når det passer deg

En god, sklisikker yogamatte er et must hvis du vil stå stabilt i de krevende yogastillingene. Men den er også genial til all annen hjemmetrening, fordi den bidrar til at du faktisk får trent. Akkurat nå kan du få en komplett hjemmetreningspakke med både foam roller, treningsstrikk, redondo-ball og selvfølgelig din helt egen yogamatte. Sjekk her!

Med din egen yogamatte er det enkelt å gjøre et par øvelser når du har noen ledige minutter. Akkurat nå får du en yogamatte fra Active Fit sammen med I FORMs store treningspakke, der du også får en treningsstrikk, redondo-ball og foam roller. Få alt sammen + tre nr. av I FORM for kun 129,- + porto.

Derfor bør du ha din egen yogamatte

  • Du trener bedre – du kan kanskje utføre yogaøvelser på et teppe eller et liggeunderlag. Men en skikkelig yogamatte med en tjukkelse på en centimeter er sklisikker og sørger for at du står stødig og får gjort øvelsene riktig.

  • Det er mer hygienisk – trener du yoga og bruker treningssenterets lånematter, så ligger du med nesa i andre menneskers svette og hudrester. Lånemattene blir heller ikke vasket så ofte, så det er bedre å ha med seg sin egen.

  • Du kan trene når det passer deg – har du en yogamatte hjemme, kan du ta den raskt fram og gjøre et par øvelser hvis du har 10 ledige minutter. Eller hva med å ta noen "sov godt"-yogaøvelser før leggetid?

Få en komplett pakke med utstyr til hjemmetrening sammen med ditt nye I FORM-abonnement. Kun 129 kr. + 69,50 kr. i porto.

Få en treningspakke med yogamatte til TILBUDSPRIS

Akkurat nå kan du få en komplett treningspakke med det viktigste utstyret til effektiv hjemmetrening med ditt nye I FORM-abonnement til en skikkelig god pris. Alt dette får du:

  • YOGAMATTE – helt uunnværlig til hjemmetrening, og ikke minst mer hygienisk enn lånemattene på senteret. God, sklisikker kvalitet fra Active Fit, 4 mm tjukk, 60 x 173 cm, koksgrå.
  • REDONDO-BALL – genial, liten treningsball som gjør at du klarer å utføre noen av de mest effektive øvelsene for mage og rumpe. Active Fit, 20 cm i diameter, pink.

  • TRENINGSSTRIKK – med denne strikken kan du trene styrke effektivt og enkelt UTEN vekter. Fra Active Fit, 15 x 200 cm, pink.

  • FOAM ROLLER – rull ømheten bort. Herlig til ømme lår, skinke og rygg. Solid kvalitet fra Active Fit, 15 x 30 cm, svart.

  • I FORM – Få nye treningsøvelser, ekspertråd og masse inspirasjon til en sunn og glad livsstil. De første tre numrene følger med i treningspakka. Du kan deretter si opp abonnementet når du ønsker.

  • Les mer om treningspakka og hvordan du bruker utstyret
  • Les mer om magasinet I FORM
  • Vil du ha treningspakka?
    BESTILL NÅ – og spar 751 kroner!

    Verdi på treningspakka: 650 kr.
    Din pris: 129 kr.

    VIDEO: Alt dette (og mye mer) kan du gjøre med den nye treningspakka

    Med den nye treningspakka får du alt du trenger for å komme i form hjemme: Fire viktige treningsredskaper og magasinet I FORM – med øvelser, programmer og masse inspirasjon i hvert eneste nummer. KJØP TRENINGSPAKKA HER – kun 129,- + porto.


    Nå målet ditt i 2018!

    Kanskje du er interessert i...

    I FORM anbefaler