Åtte uker med I FORM Ny start: "Jeg har ikke vært en str. 38 siden videregående"

Hanne på 70 år har gått ned fem kilo og har færre plager med sitt slitasjegiktplagede kne, etter å ha fulgt I FORMs seks enkle prinsipper fra onlinecampen "Ny start".

Hanne – tidligere deltaker, I FORM Ny start

HANNE HAR FÅTT FLERE GEVINSTER FRA NY START – hun har blant annet færre plager fra sitt slitasjegiktplagede kne.

© wichmann+bendtsen

Åtte kilo klær leverte Hanne nettopp til den lokale Fretex-butikken. Etter å ha gått ned nesten fem kilo var mange av plaggene i garderoben blitt for store, og hun har absolutt ingen planer om å fylle dem ut igjen.

– Det er utrolig deilig å være kvitt de irriteren- de ekstrakiloene. Jeg har ikke fått på meg bukser i størrelse 38 siden videregående, og nå har jeg ikke tenkt å ødelegge det, sier Hanne, som også har mindre vondt i sitt slitasjegiktrammede kne etter at hun gikk ned i vekt.

Her kan du melde deg på I FORM Ny start

– Jeg har hatt slitasjegikt i høyre kne i mange år, men for to år siden ble plagene merkbart verre. Derfor har det vært vanskelig å gå lange turer. Etter at jeg gikk ned i vekt blir kneet utsatt for mindre belastning, og det var åpenbart det som skulle til. Nå kan jeg for eksempel bøye det helt opp uten å ta tak i foten, og det har jeg ikke greid på mange år. I stedet for at gå, som forløpet legger opp til, har jeg svømt hver dag og syklet 500 km i måneden.

Den største forandringen har vært de store mengdene med grønnsaker. Men nå klarer hun seg ikke lenger uten.

– Jeg er blitt så glad i all den sunne og gode maten jeg har begynt å spise, og kjenner virkelig stor forskjell på kroppen etter at jeg begynte å spise mye grønnsaker morgen, middag og kveld, sier Hanne, som likevel må være litt pragmatisk når hun er bortreist på jobb som reiseleder.

– Da kan det være vanskelig å få nok grønnsaker, og da savner jeg dem så til de grader! Den første morgenen etter at jeg er kommet hjem, stapper jeg i meg et berg av dem igjen, forteller Hanne, som bruker et kvarter hver dag på å gjøre i stand masse grove grønnsaker, slik at hun har til hele dagen.

Her kan du melde deg på I FORM Ny start

    Sunn hele sommeren med I FORM!

    I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
    Les mer om nye I FORM

    • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
    • Løpeprogrammer med lydguide
    • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
    • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

    Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

    TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


    Newsletter background