Christina har fulgt onlinecampen Ny starts seks prinsipper, og gått ned åtte kilo, fått mer energi og mindre lyst på søtsaker. Her kan du lese om hennes erfaringer og mange gevinster.
NYE VANER MED NY START – Christina har endelig blitt kvitt søtsuget.
– Jeg føler en letthet i kroppen som jeg ikke har opplevd før, og jeg har fått mye mer overskudd til treningen, sier en glad Christina, som endelig er kvitt det hun selv kaller «det forbannede søtsuget».
Selv om Ny start-prinsippene ikke innebærer noe forbud mot sukker, har hun valgt å innføre sitt eget.
– Her er det helt nødvendig for meg å være kjempestreng, så når jeg for eksem- pel er på kino, har jeg med meg en pose eplebiter og litt nøtter – og det går altså helt fint. Hvis jeg først åpner for godteri, er jeg redd for å bli avhengig igjen, sier hun.
Christina gikk i gang med Ny start for å gå ned i vekt, og kombinert med de nye spiseprinsippene satte hennes flittige spinning- og slyngetreningsøkter fart på vekttapet. Etter åtte uker hadde hun gått ned fem kilo, og senere tre til.
– Det er jo ikke snakk om romforskning – jeg synes bare at det er veldig vanskelig å få det til på egen hånd. Og Ny start appellerer veldig til meg, nettopp fordi det ikke er en slankekur, men en sunn kostholdsomlegging som både virker overkommelig og langt fra dramatisk, sier hun.
I tillegg til å droppe sukkeret, var den største forskjellen for Christina at hun skulle øke inntaket av grønt svært mye - slik campen legger opp til.
Her kan du melde deg på I FORM Ny start
– Før spiste jeg ikke noe særlig grønt til lunsj, men det har jeg fokusert mye på nå. Likevel synes jeg fremdeles at det er litt vanskelig med grønnsaker om morgenen. Noen ganger har jeg spist havregrøt med raspede gulrøtter, ellers er det som regel havregryn med mye blåbær og litt mandler, forteller Christina, som også har begynt å spise mindre oksekjøtt.
– Jeg visste ikke hvor usunt rødt kjøtt er, så det har vi kuttet ned på. I stedet har vi fått øynene opp for flere vegetarretter, og nå spiser vi mer belgfrukter og quinoa, og mindre ris og pasta.
LES OGSÅ: Tre myter om vegetarmat