Derfor svetter noen mer enn andre

Det er stor individuell forskjell på hvor mye eller lite vi svetter når vi trener. Her kan du lese hvorfor!

Kvinne trener på treningssenter. Hører på musikk.

Svettemengden har ikke alltid noe å gjøre med hvor lenge du har trent eller hvor stor innats du har hatt på treningssenteret eller på løpeturen. Svettemengden har heller ikke noe å gjøre med hvor få eller hvor mange kalorier du forbrenner.

Hvis du er en av dem som ikke drypper av svette når du trener, så er det ingen grunn til bekymring.

LES OGSÅ: Bør du bli bekymret hvis du svetter om natta?

Disse faktorene spiller inn når det handler om hvor mye vi svetter.

1. Kjønn

Menn svetter generelt mer enn kvinner. Hvis du trener med en mann og svetten renner av ham, kan du derfor legge skylden på kjønn.

2. Alder

Yngre mennesker har en tendens til å svette mer enn eldre. Med alderen blir svettekjertlene mindre følsomme, og svettemengden blir mindre.

3. Vekt

Jo høyere vekt, desto mer svette. Det blir rett og slett brukt mer energi hvis kroppen er større, og kroppen utskiller derfor mer varme.

BMI-KALKULATOR: Regn ut om du er normalvektig

4. Fysisk form

Merkelig nok svetter veltrente mennesker mer enn de som ikke er så godt trent. Det skyldes helt enkelt at vi danner flere svettekjertler når vi trener. Det er nemlig bra å kunne svette mens du trener, for da blir du kvitt varmen.

Gener, medisiner og klærne du har på deg når du trener spiller også en rolle. Går du for eksempel i syntetiske klær som polyester, fordamper svetten raskere. Bomull absorberer svetten og gjør klærne tunge og våte.

Kilde: CNN

Mest lest akkurat nå
Sex

Får du nok (god) sex?

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Stress

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Søvn

Fall i søvn på kommando med dette trikset

Løpetips

Løp og bli lykkelig

Dessert

Konfektoppskrift og julekaker - fra alle oss til alle dere

Trening

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Ned i vekt

Christina gikk ned ni kilo på sju uker med periodisk faste

Treningsmotivasjon

6 enkle treningsforslag for slappe dager

Mer om Sunn livsstil
Sunn livsstil

3 effektive løsninger som gir mer energi

Sunn livsstil

9 overkommelige tiltak som gjør deg sunnere

Sunn livsstil

Ryggsmerter – lær å skille mellom myter og fakta

Sunn livsstil

Hvorfor vet jeg ikke forskjellen på høyre og venstre?

Sunn livsstil

5 fantastiske fordeler ved å være høy

Sunn livsstil

5 fordeler: Derfor er det fint å være lav

Sunn livsstil

19 tips for å gjøre høsten til en nytelse

Sunn livsstil

Ettbeinstesten kan avsløre hvor lenge du lever

Sunn livsstil

En sunn ukeplan som får fart på immunforsvaret

Sunn livsstil

Hva er fordelene ved å droppe alkohol helt?

Sunn livsstil

Hvorfor har ikke alle samme blodtype?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen