Derfor svetter noen mer enn andre

Det er stor individuell forskjell på hvor mye eller lite vi svetter når vi trener. Her kan du lese hvorfor!

Kvinne trener på treningssenter. Hører på musikk.

Svettemengden har ikke alltid noe å gjøre med hvor lenge du har trent eller hvor stor innats du har hatt på treningssenteret eller på løpeturen. Svettemengden har heller ikke noe å gjøre med hvor få eller hvor mange kalorier du forbrenner.

Hvis du er en av dem som ikke drypper av svette når du trener, så er det ingen grunn til bekymring.

Disse faktorene spiller inn når det handler om hvor mye vi svetter.

1. Kjønn

Menn svetter generelt mer enn kvinner. Hvis du trener med en mann og svetten renner av ham, kan du derfor legge skylden på kjønn.

2. Alder

Yngre mennesker har en tendens til å svette mer enn eldre. Med alderen blir svettekjertlene mindre følsomme, og svettemengden blir mindre.

3. Vekt

Jo høyere vekt, desto mer svette. Det blir rett og slett brukt mer energi hvis kroppen er større, og kroppen utskiller derfor mer varme.

BMI-KALKULATOR: Regn ut om du er normalvektig

4. Fysisk form

Merkelig nok svetter veltrente mennesker mer enn de som ikke er så godt trent. Det skyldes helt enkelt at vi danner flere svettekjertler når vi trener. Det er nemlig bra å kunne svette mens du trener, for da blir du kvitt varmen.

Gener, medisiner og klærne du har på deg når du trener spiller også en rolle. Går du for eksempel i syntetiske klær som polyester, fordamper svetten raskere. Bomull absorberer svetten og gjør klærne tunge og våte.

Kilde: CNN