Kvinne ser skremt ut og holder seg for munnen
© Colourbox

5 grunner til at du får dårlig ånde

Visste du at blodsukkeret kan påvirke ånden? Sjekk fire andre grunner til at du får dårlig ånde.

26. april 2016 av Anja Bruneskjold

De fleste opplever jevnlig at de har dårlig ånde. Men er du egentlig klar over hvorfor du får det? Vi har samlet 5 grunner til at du får dårlig ånde.

Få et sett for flat mage + 3 utgaver av I FORM – KUN 99,50 kr. Klikk her >> 

Du har nettopp våknet

Ja, absoutt alle har dårlig ånde etter 8 timer i horisontalen. Årsaken er at spyttproduksjonen går vesentlig langsommere når man sover. Fordi spyttet er med og renser munnen for bakterier, vil munnen være ”skitten” når du våkner. Derfor lukter det vondt.

Du har spist mat som lukter

Både løk og hvitløk gir dårlig ånde. Men visste du at visse krydder, kål, blomkål og reddiker kan ha samme effekt? Lukten stammer helt nede fra mage- og tarmkanalen, og altså ikke bare fra munnen. Nam!

Du har ikke spist på hele dagen

Når du hopper over et måltid, kan du være sikker på at du får dårlig ånde. Hvis du ikke spiser, produserer du heller ikke på langt nær like mye spytt. Og spyttet bidrar som kjent til å holde munnen ren.

Du går på lavkarbo

Undersøkelser viser at de som holder karbohydratinntaket på et minimum, har dårligere ånde enn dem som spiser svært fettfattig mat. Derimot skal de som nettopp spiser fettfattig mat, ha en tendens til både å rape og prumpe mer enn dem som unngår karbohydrater.

Blodsukkeret er for høyt

Det er VIRKELIG sjelden at for høyt blodsukker er årsaken til dårlig ånde. Men en ekstra søtlig og dårlig ånde kan til tider være et tegn på diabetes – selv om det VELDIG SJELDEN er tilfelle.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvordan slapper du av i en hektisk hverdag?


I FORM anbefaler