5 grunner til at du får dårlig ånde

Visste du at blodsukkeret kan påvirke ånden? Sjekk fire andre grunner til at du får dårlig ånde.

Kvinne ser skremt ut og holder seg for munnen

De fleste opplever jevnlig at de har dårlig ånde. Men er du egentlig klar over hvorfor du får det? Vi har samlet 5 grunner til at du får dårlig ånde.

Få et sett for flat mage + 3 utgaver av I FORM – KUN 99,50 kr. Klikk her >>

Du har nettopp våknet

Ja, absoutt alle har dårlig ånde etter 8 timer i horisontalen. Årsaken er at spyttproduksjonen går vesentlig langsommere når man sover. Fordi spyttet er med og renser munnen for bakterier, vil munnen være ”skitten” når du våkner. Derfor lukter det vondt.

Du har spist mat som lukter

Både løk og hvitløk gir dårlig ånde. Men visste du at visse krydder, kål, blomkål og reddiker kan ha samme effekt? Lukten stammer helt nede fra mage- og tarmkanalen, og altså ikke bare fra munnen. Nam!

Du har ikke spist på hele dagen

Når du hopper over et måltid, kan du være sikker på at du får dårlig ånde. Hvis du ikke spiser, produserer du heller ikke på langt nær like mye spytt. Og spyttet bidrar som kjent til å holde munnen ren.

Du går på lavkarbo

Undersøkelser viser at de som holder karbohydratinntaket på et minimum, har dårligere ånde enn dem som spiser svært fettfattig mat. Derimot skal de som nettopp spiser fettfattig mat, ha en tendens til både å rape og prumpe mer enn dem som unngår karbohydrater.

Blodsukkeret er for høyt

Det er VIRKELIG sjelden at for høyt blodsukker er årsaken til dårlig ånde. Men en ekstra søtlig og dårlig ånde kan til tider være et tegn på diabetes – selv om det VELDIG SJELDEN er tilfelle.

Slik blir du kvitt dårlig ånde

Mest lest akkurat nå
Søvn

Sju effektive tips som stopper tankespinn

Velvære

Bindevevet – 8 øvelser som tøyer og masserer

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Styrketrening

Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg

Løping

Fast rumpe med åtte hardcore bakkeøvelser

Skjønnhet

Hudlegens beste råd for sunn hud

Sunne snacks

Matmonster klokken 20?

Styrketreningsøvelser

Få sterke ben med I FORMs julekalender

Stress

Stressekspertens 10 beste råd

Mer om Forebygging
Forebygging

Hva er årsaken til magesmertene?

Forebygging

Arvelige sykdommer: 5 ting du bør tenke gjennom før du tester deg

Forebygging

51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

Forebygging

MS – 7 typiske tegn som du bør være klar over

Forebygging

Den beste behandlingen mot neglesopp

Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Forebygging

Skjev stortå – slik lindrer du smertene

Forebygging

Fem gode tips for et bedre immunforsvar

Forebygging

Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det?

Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Forebygging

Inngrodd negl: Hva kan du gjøre når du har vondt i en tå?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Supermat

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Forebygging

Bør du være bekymret for nattesvette?

Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Trening

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Styrketrening

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?