En fjerdedel færre kalorier på tallerkenen kan bremse kroppens aldringsprosesser. Det viser en amerikansk studie.
DEN STORE ELLER LILLE KAKEN? Spør du amerikanske forskere, vil de nok anbefale den lille. En studie viser nemlig at færre kalorier kan bremse aldring.
Ormer gjør det, fluer gjør det og mus gjør det – de lever lenger ved å innta færre kalorier.
Forskere har visst dette i årevis, og amerikanske forskere har vist at det samme også ser ut til å gjelde for mennesker.
Studien ble utført av et internasjonalt forskerteam ledet av Columbia Aging Center ved Columbia University Mailman School of Public Health.
Ved hjelp av blodprøver analyserte forskerne tre biomarkører på deltakernes DNA. To av dem viste ingen forskjell, men med den tredje – som estimerer kroppens aldringshastighet – så forskerne en reduksjon i aldringstempoet på 2-3 prosent.
Les også: Faste er en effektiv måte å kutte kalorier på
"En ganske liten gevinst", tenker du kanskje, for det er tross alt en fjerdedel av et normalt kaloriinntak som må kuttes. Forskerne understreker imidlertid at selv en beskjeden nedgang i aldringstempoet kan ha stor effekt på helsen vår.
En oppfølgingsstudie skal avgjøre om forsøket også har langtidseffekter på aldersrelaterte sykdommer.