Forskere har undersøkt konsekvensene av å se på mobilen mens du er på toalettet. Risikoen for å få hemoroider nesten dobles.
AHH – en liten mobilpause på toalettet kan vel ikke skade? Dessverre kan det det.
Går du på mobilen når naturen kaller? Det bør du nok slutte med.
En ny studie viser nemlig at du har en signifikant høyere risiko for å få hemoroider hvis du tar med deg telefonen på toalettet.
Forskere fra Beth Israel Deaconess Medical Center i Boston ba 125 voksne om at fylle ut et spørreskjema om kosthold, trening, tid på toalettet – og om telefonen var med.
Etterpå ble svarene sammenlignet med resultatene av en tarmundersøkelse av hver enkelt deltaker.
Resultatet var tydelig.
– Vi fant at bruk av smarttelefon på toalettet er forbundet med en 46 prosent økt risiko for hemoroider», sier seniorforsker Trisha Pasricha.
Forklaringen ligger sannsynligvis i at trykket på vevet i endetarmen øker når toalettbesøket blir langvarig – og det gjorde det også for mobilbrukere. Dette kan føre til en blokkering på et blodkar, og dermed er hemoroiden i hus.
En annen forklaring er at det er vanskeligere for avføringen å komme ut hvis man sitter for foroverbøyd, slik man typisk gjør når man ser på en mobilskjerm.
Så legg igjen mobilen utenfor toalettet, og prøv å ikke bruke mer enn et par minutter på å bli kvitt avføringen, råder forskerne.
Det bør bare ta noen minutter.
Prøv å konsentrere deg om det du kom for.
Dette gjelder også for avisen og kryssord.
Ideelt sett bør den verken være buet eller holdes rett opp.
Når du plasserer føttene på en krakk, holder du automatisk beina lett bøyd, noe som er den ideelle stillingen.
EN PALL är ett mycket effektivt toalettillbehör för att förebygga hemorrojder.