Tre sunne grunner til å lage julebaksten selv

Har du droppet å bake julekakene i år fordi du ikke vil ha huset fullt av fristende hjemmebakst? Vi gir deg tre sunne grunner til å gjøre det likevel.

småkaker, julebakst

Sandkaker, pepperkaker og vaniljekranser. Det blir ikke jul uten julebakst, men hva slags julegodt er egentlig sunnest? Svaret er enkelt: Dem du lager selv! Så på med forkleet og fram med kjevlen. Vi gir deg tre sunne grunner til å lage julegodtet selv.

1. Du vet hva det inneholder

Konserveringsstoffer, smaksforsterkere og fargestoffer er bare noen av ingrediensene du unngår hvis du dropper matprodusentenes ferdige eller halvferdige produkter og i stedet lager alt selv. Kanskje du allerede vet at du ikke klarer å holde deg unna de ferdigkjøpte godsakene? Og da kan du like så godt lage ditt eget.

2. Du beveger deg

Det kan ikke erstatte løpeturen, men du kan aktivere flere store muskelgrupper mens du lager julebaksten. Tenk på hvor mange ganger du tar knebøy for å nå en ingrediens som står i den nederste kjøkkenskuffen, eller hvor mye krefter du bruker i armene på å rulle ut kakedeigen. Du kan eventuelt utfordre deg selv ved å sette på plass en ingrediens hver gang du har brukt den, så du får rørt mest mulig på deg.

3. Det sprer glede

Hvem blir vel ikke glad for en boks hjemmebakte småkaker til jul? Med mindre du har brent pepperkakene, vil den hjemmelagde julebaksten garantert spre glede blant venner, familie eller kolleger - og som kjent er glede smittsomt.

Lag julemat på nye og sunnere måter

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background