Rødbetjus senker blodtrykket

Hvis du har høyt blodtrykk (eller vil unngå å få det), bør du vurdere å skaffe deg en saftpresse. Kuren behøver nemlig ikke være lenger unna enn et glass rødbetjus.

I en britisk undersøkelse var en halv liter rødbetjus om dagen nok til å senke høyt blodtrykk.

Forklaring: Innholdet av nitrat omdannes over flere trinn til nitrogenmonoksid, som sendes rundt i kroppen og tas opp i mage-tarmkanalen. Her påvirker det blodtrykket ved å utvide blodkarene.

Helt nøyaktig hvordan det foregår, vet ikke forskerne, men effekten er målbar etter bare en time og størst tre-fire timer etter inntak. Den varer i opptil 24 timer.

Godt nytt om nitritt

Nitritt finnes stort sett i røkte varer, for eksempel spekepølse og spekeskinke. Hittil har man ment at stoffet er skadelig og blant annet kan fremkalle kreft. Ny forskning viser imidlertid at nitritt i små mengder spiller en viktig og positiv rolle for kroppen og blant annet fremmer opptaket av en rekke nyttige stoffer.

GUIDE: Slik bruker du en blodtrykksmåler

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn matplan hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Gratis resten av året


Newsletter background