Mindfulness lydfil - kvitt stressen

Lydfilen D’Stress Meditation er til deg som

• Føler at tankene kjører i full fart.

• Er stresset.

• Kjenner at du puster overfladisk.

Hva skjer?

Den lille mindfulness (puste)øvelsen:

• Er en enkel, rask og vedvarende måte å komme ned i gir på.
• Hjelper deg til å være stressfri, rolig og fokusert.
• Vil med trening føre til at du kan ha rolig pust selv i stressende situasjoner.